改善推杆，让成绩卡不再难看（突破80篇）

天涯小妞

很多关于推杆的教学都把关注点放在杆头的运动上，放在杆面的瞄准上，或者是关注高水平球员如何推杆。所有这一切都可以简单地归纳为过于“关注杆头”。只有当你完全忘掉推杆的技术环节，把注意力放在观察拐线以及如何让球沿着线路更好地滚动上，才能真正推好球。（提示：所谓观察拐线，指的是看着推杆初始线路，而不是球到洞杯的直线。）

拐线：关注整个线路而不仅是一个点
大多数球员往往会根据拐线的大小，在洞杯附近找到一个点当做目标来瞄准。这是个好办法。原因何在？由于定位时，如果不扭头，你根本无法看到杆面以及瞄准的点。当转头去看那个点时，大脑会不自主地控制视觉神经看向洞杯，瞄准也会下意识地偏过去。因此推出去的球往往都会偏向较低的一侧。此外，大脑还会下意识地用力击球来减小拐线，很可能偏离洞杯，接下来面对6英尺的回推，这应该是你最不愿意出现的情况。


如上图所示，观察洞杯附近的拐线是个不错的主意。但是当你走回来后，要看整个推杆的线路，而不是某一个点。一旦对线路犹豫不决，宁可多抓一点线，避免偏向较低的一侧。

线路：将注意力缩至6英寸内
打保龄球的时候，你应该不会直接瞄向球瓶，而是球道上其中一个标识点，推杆也是同样的道理。在准备推杆的过程中，想象球从开始到结束的整条线路，如上图所示，在这条线路上，于球前6英寸的位置找到一个点。当你定位时，忘掉洞杯，集中注意力让杆面瞄准这个点。


具体步骤是这样的：确定推杆线路，并坚信线路合理。利用球前6英寸的点作为辅助瞄准。然后再将注意力转移到洞杯上，找到最佳距离的感觉。


数据统计
徘徊在8 字头的高水平业余球员，在面对6 英尺推杆时，成功率在50%左右。（PGA 巡回赛球员的成功率在70%。）从7 英尺以上的推杆开始，成功率就会骤降。因此当10 英尺以内的推杆出现失误时，不要每次都责备自己。
文／皮特·桑德斯／shotbyshot.com


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