达斯丁·约翰逊浪子回头+四招教你实现超远球距

宝贝很幸福

2015PGA锦标赛首轮战罢，达斯丁·约翰逊打出-6的成绩，以1杆优势单独领先。2014年8月，约翰逊突然宣布暂别赛场。“我需要时间调整好身体和心理。用这段时间做好心理建设。”他在声明中说道，“我有信心发挥我的潜能，然后不断拿冠军。”约翰逊没有食言，今年2月复出后不久，他就拿到了凯迪拉克世锦赛冠军，并在美国公开赛上获得了并列第二。休战六个月间的灵肉双修让达斯丁·约翰逊宛如新生。
（下文节选自本刊最新8月号）

无论从哪个方面来看，达斯丁·约翰逊都和“距离”有关。出色的身体能力让他一看就不是普通人。这家伙基因实在太好了：身高1米93、体重94公斤，身体颀长而结实，该壮的地方壮，该瘦的地方瘦，步履轻盈，就像一个从里约依帕内玛海滩走出来的大男孩。“挥杆很酷，转身很轻松。”他的体能训练师乔伊·戴维塞维说，“不管玩什么，DJ都是一部教科书。在泳池里，他就像迈克尔·菲尔普斯；在篮球场上，他就像一名NBA得分后卫；骑公路自行车，他也有实力穿上黄色领骑衫；他甚至可以参加铁人三项赛。至于高尔夫，生物力学层面的表现让他堪称挥杆机器‘铁人拜伦’的活人版本。我从未和一个运动天赋如此丰富的职业球手合作过。”


首先是约翰逊惊人的击球距离。尽管他以318.8码的开球距离领先美巡赛群雄，但很多业界专家都认为他并没有倾尽全力。他的扭矩、挥杆半径，特别是通过触球区时右肘的位置——领先于右髋部，是其野兽派打法的力量之源。“收着打就能打330码，为什么非要追求350码呢！”约翰逊的弟弟、从2013年开始担任其球童的奥斯丁反问道。“有需要时，他会多打30码的。”

然后就是约翰逊正在努力拉大与其他人的距离。3月份在世锦赛-凯迪拉克锦标赛上的胜利，让他获得了职业生涯163场比赛中的第9个冠军——现役球员中，只有老虎·伍兹、罗里·麦克罗伊、菲尔·米克尔森和维杰·辛格比他的胜率更高一些。约翰逊还是仅有的在个人前八个赛季中均有所斩获的四名球手之一（另外三人是帕尔默、尼克劳斯和伍兹）。很多人不知道的是，他还一直觊觎麦克罗伊世界第一的宝座。

约翰逊平常比较矜持，但多拉那场胜利之后他显得有些激动，一番感言发自肺腑。“我知道自己非常非常优秀，不过我也清楚有些东西我还欠缺，它们可以帮我变得更好。”他说，“我正在努力改进，看起来效果不错。现在我特兴奋，激动得话都说不出来。这绝对是有史以来最完美的一仗。”

再次，就是约翰逊正努力斩断与过去的联系。从在南卡罗莱纳不幸的童年时代开始，麻烦一直不断。父母离婚后，他由奶奶抚养成人。16岁的时候因卷入一桩用于谋杀的手枪失窃案而被定为二级夜盗罪。2009年被赦免，但同年又因酒驾被逮捕，由于对鲁莽驾驶表示认罪，起诉被得以撤销。

最近，约翰逊又努力撇清与近期一些生活的关系。去年8月，他宣布暂别赛场“寻求专业的帮助以应对个人问题。”紧接着，golf.com援引不具名消息人士说法，说约翰逊的离开是因为第二次检测出可卡因所以未能通过第三轮药检而被禁赛。今年6月刚满31岁的约翰逊否认了他未能通过药检一说，而巡回赛也否认了对其禁赛的传闻。他承认有时候会过量饮用伏特加，但否认曾经嗑药。“我是有些问题，”他说，“但不是那些问题。”

仍然还有很多事要梳理。暂别赛场的日子里，约翰逊聘请了一位生活顾问，并显示出更多的自我觉醒。“我有很多压力，但我压根不知道。”他说，“涉及生活的方方面面。你知道，说出来对我有帮助。这事儿挺有意思的。说这样有帮助是因为我的生活顾问了解我的圈子以外的事情。他看得更透彻。”

更多的训练也有帮助。去年10月，约翰逊采用了一套每周七日的疯狂训练法，在戴维塞维的指导下，他最终坚持下来。

“想净化心灵，去健身房比什么都有效。”约翰逊说。他还聘请了一位营养师，在帮助他减掉12磅的同时增加肌肉。最重要的是，今年1月19号，约翰逊升级当爹了，他的未婚妻宝玲娜·格雷斯基产下一子，名字叫塔图姆·格雷斯基·约翰逊。

这件事的效果显而易见。约翰逊看起来更有活力了，以前走路晃晃悠悠的现在也规矩起来，就连那些帅气球衣穿在他身上也更合身了。从前弟弟经常叫他“草坪人偶”，现在他会把络腮胡子刮得干干净净。更显著的是，他更愿意与别人互动了。“DJ木然的眼神消失了。”一个熟人说，“就像完全换了一个人。”

而有可能，也必然变成一个完全不同的球手。重返赛场之后，约翰逊展现出转职业以来状态最稳定的一段时期，最令人印象深刻的是他在多拉第18洞的开球，小球在逆风中穿越水障碍飞了310码后落在球道最狭窄处。手握一杆领先优势，于情于理都应该选择球道右侧，这一杆完全是为了证明自己。

“达斯丁知道自己的水平，他也一直都有突破自己的渴望。”他的挥杆教练布茨·哈蒙说。“他只是不知道如何去实现。在生活中承担责任让他彻底改变。如今的他看起来面容平静，神色自若。”


DJ档案
私人简况
今年6月22日满31岁，和未婚妻宝玲娜·格雷斯基的儿子塔图姆于今年1月出生。
业余时期
在卡罗莱纳海岸大学打球，2007年沃克杯美国队成员、帕尔默杯成员。
职业生涯
2007年转为职业球员。在资格学校中排名并列14，拿到美巡参赛卡。2010、2012年莱德杯美国队成员，2011年总统杯美国队成员。最好世界排名：2011年的第4位（目前第6）。赢过9场美巡赛，奖金超过2600万美元。
大满贯前十战绩
大师赛 2015年并列第6
美国公开赛 2010年在圆石滩并列第8；2014年在松树丛2号球场并列第4
英国公开赛 2011年在皇家圣乔治并列第2；2012年在皇家莱瑟姆与圣安妮斯并列第9
PGA锦标赛 2009年在黑泽丁并列第10；2010年在呼啸峡并列第5；2013年在橡树山并列第8

四招奠定超远球距离
虽然没有达斯丁·约翰逊的身体条件，但他为制造更远距离而做出的力量转移值得我们效仿：
1加强练习核心区域的快速转动，全面增加力量和柔韧性。
2 下杆至触球前右肘快速向前，以使其领先于右髋部。
3 通过触球区时提前转动头部，使其跟上半身继续转动。
4 随挥时尽力向前伸展双臂，但也要尽量保持放松，这样才能使它们翻转到左肩上，从而完成更流畅的收杆。
©Golf Digest China 2015


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