春天降杆的秘密，就藏在你家的衣柜里

@Xizi_pptJX4Jt

一年之计在于春，这是一个制定练球计划并着手降杆的好时节。对于很多球友来说，用劈起杆打出一记好球并不难，难得是如何用劈起杆连续打出好球，而解决稳定性的秘密就藏在你家的阳台上或衣柜里。
接下来，我们的教练将讲解保持劈起球一致性的小秘密。
为了保持更好的劈起球一致性，你的手、手臂以及身体应该作为一个整体运动。我的一个教学伙伴——汤米·马里奥想出了一个简单的方法来让你保持一致。

把双手套进钢丝衣架并固定在手肘处（上图），空手模拟几次挥杆并感受手臂与身体同步运动的感觉。现在拿出挖起杆并进行几次半挥杆击球，整个过程中让衣架与小腹的相对位置保持不变。你会感受到在整个挥杆过程中身体在进行转动，衣架避免你用双手主导挥杆并不进行转身。

平时可以双手套着衣架进行练习。如果想控制距离，你需要做的只是改变挥杆时的上杆幅度并转动身体。中距离劈起球时，上杆至杆身指向天空（你能感受到一些手腕上翘）并转身通过，收杆时让杆身指向目标方向。
格雷森·扎克 执教于迈阿密吉姆·麦克林学院。

实践是检验真理的唯一标准，检验练球成果并更稳定的降杆，多下场同样重要。


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