为什么打高尔夫一定要放松手臂？

洛丹伦皇子

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“放松手臂”这几乎成为了打高尔夫的一条铁律，几乎每个人都知道要这样做，可是很少有人知道为什么要放松手臂。

假如我们在挥杆的时候手臂太僵硬的话，第一，无法形成较快的挥杆速度；第二，则容易让手臂太过主动，而不是通过身体旋转被动挥杆。我们来详细分析一下，为什么手臂太僵硬无法形成较快的挥杆速度？首先，我们来想象一下抽鞭子和抽陀螺的场景，相信很多人都看到过或者亲自操作过。那么在做这两个动作的时候手臂一定是处于放松状态的，因为只有放松才能把力量有效地通过手臂传送到鞭子的尾部。

相信这么浅显的道理大家一定很容易理解吧，高尔夫也是同样的道理，为什么要僵硬呢？为了使身体产生的力量传递到杆头必须要放松手臂。我们再来说，为什么手臂太僵硬会导致在挥杆时手臂太过主动？我们都知道在挥杆的时候是通过身体的旋转带动手臂进而带动球杆，但是，假如手臂太过僵硬的话会导致肩膀的僵硬从而限制肩膀的转动，而这个时候我们就不得不通过手臂的上举来带动挥杆了。

只有当手臂放松的情况下，肩膀才会处于放松的状态，这样的话才能做到肩膀旋转带动手臂进行挥杆。假如要让自己放松手臂就一定要在击球准备的时候将手臂放松下来，没有人可以在挥杆的过程中放松手臂。

有两个方法可以帮助我们使手臂充分放松，一个是减轻自己的握杆力度，另外一个是在击球准备的时候让双臂微微弯曲，而不是绷得很直。

看完这些，你是不是明白了打高尔夫为什么一定要放松手臂了？当知道原理和解决方法之后相信你的高尔夫水平一定能够有所提高。