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[江苏省高尔夫球协会] 校园高尔夫空中课堂:手部训练&转体动作

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在线会员 发表于 2020-3-15 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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校园高尔夫空中课堂-第三节:手部训练

通过中高协校园高尔夫空中课堂的前面三节内容,我们基本学完了热身、跳跃、放松和手部运动等训练,接下来的今天,我们将在深圳黄埔学校曹筱曾同学的演示下,一起学习和练习新的训练动作——高尔夫球运动的转体动作练习。



校园高尔夫空中课堂-第四节:转体动作

每一次轻松的挥杆击球,都是伴随一套科学合理的系统转体完成的,转体在高尔夫中的重要不言而喻。本节校园高尔夫空中课堂,小小教练曹筱曾给同学们展示的高尔夫转体动作练习包括:原地躯干旋转、直杆辅助旋转、墙壁辅助旋转和水平挥杆运动。家里没有球杆也没有关系,衣服撑子、晾衣架、折叠伞都可以是你在家中练习的良好辅助道具。
春天已经到来,灾难终将过去。校园高尔夫空中课堂伴你前行度过疫期,一起做运动,提高免疫力,加油,同学!


本文转载自校园高尔夫官方微信号



校园高尔夫空中课堂:手部训练&转体动作


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