打高尔夫的10个建议，请牢记！

闻小牛

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我们必须要学会采纳别人所总结的经验才可以让自己进步的更快。下面就是关于打高尔夫的10个建议，牢记它们，你会受用终生。
1、站姿是基础

不同的站姿自然就会产生不同的挥杆,如果一个人在挥杆时每次站姿都有细微的不同，那么挥杆也就不会相同。

为了实现可重复挥杆，让每次挥杆都尽量接近，打出稳定的击球，就要确保做出相同的站姿。

检查站姿，应该是挥杆之前必做的一件事，而不是匆忙开始挥杆。


2、转身是前提

在挥杆过程中，所有的动作都应该是在转身的前提下完成的，因为它是挥杆的核心。
中国孔子说"性相近也，习相远也"，将人性分为天性与后天习得;北宋张载的性二元论，又把人性划分为气质之性与天命之性。辩证唯物主义认为，不存在先验的人性和先验的善恶之分，任何现实的人性都是在遗传因素的基础上，在社会环境中，人的主客观相互作用的结果，其中人的社会实践活动对人性的建构有决定意义。在西方现代心理学界，有三种典型代表:①弗洛伊德精神分析强调以人的本能解释人的全部和行为 ，是一种本能决定论或遗传决定论;②行为主义走向另一极端，否则天生本能，主张人的一切行为、本性均由后天习得，是刺激-反应的联结及其系统化，是一种反本能论或环境决定论;③人本主义心理学既反对本能决定论又反对习得论，主张人性是似本能的，即人的欲望或基本需要在某种可以觉察的程度上是先天的，但与此有关的行为或能力、认识或感情不一定是先天的，可能是后天经过学习或引导而获得或表现的。马斯洛认为，人性是人的全部属性的总括，似本能需要是人性的集中表现。你是一个太重感情的女人吗？每晚9点半，我都会在这里陪伴着你。喜欢夜叔，就把【睡前伴你夜听】分享给身边的朋友一起关注吧，晚安！@

通过身体的转动来主导挥杆动作，不仅可以爆发出强大的挥杆力量，而且可以让挥杆更稳定。

3、方向比距离重要

假如方向不稳，那么距离远反而是更大的灾难。没有击球距离并不可怕，可怕的是没有方向。

在练球时，要把方向放在第一位，距离是建立在方向稳定的前提下的。



4、追求实用，而非漂亮

对于业余球友而言，很多人认为漂亮的挥杆动作一定是实用的。其实并不见得，漂亮的不一定实用，实用的也不一定漂亮。

我们应该把挥杆动作实用为第一目的，而不是刻意追求美观的挥杆。当然，如果能够两者兼得最好。

5、球技是探讨出来的

没有人能够通过埋头苦练就能练就出一身出色的挥杆技术，球技是在不断探讨的过程中逐渐提升的。不要拒绝与球友和教练的交流，很多挥杆理论只有越辩才能越明悟。
6、无意识击球

为什么空挥总是比实际击球给人的感觉更好，主要区别就在于有没有球。

当没有球的时候，挥杆者不论是心理还是身体都是处于放松状态的，更能发挥出实际水平。

当有球的时候，挥杆者就会刻意做出击球的动作，这样做的结果就是往往会衍生出一些多余的动作。
要把球当作挥杆的一部分，而非挥杆的目标，这就是无意识击球。
7、停下来思考

打高尔夫是一件特别需要动脑子的事，如果学不会思考，即便再刻苦也无法达到一定的高度。

练球时，每打一颗球都要思考为什么打不好以及为什么能打好，这才是有效率的练习。下场时，在挥杆之前要尽量搜集球场信息，无论是选杆还是击球策略都要权衡利弊。 8、留有余地

不要把全身的力气都用在挥杆上面，那样做并不会让球飞得更远，只会更糟。

应该使用80%的力量挥杆，经研究表明，这是最有利于实现稳定挥杆的。 9、紧张时杆头悬空

人在下场过程中难免会遇到紧张的状况，如果无法及时调整就会造成肌肉僵硬，影响正常挥杆。

面对这种情形，可以在击球准备时让杆头悬空，这有助于消除肌肉的紧张感。
10、心态最重要

如果没有一个良好的心态，那么只会越练越烦躁，越打越闹心。高尔夫从本质上而言毕竟是一项运动，打好打坏不重要，开心就好。