比赛或下场前去练习果岭干什么？

范范贴8

高尔夫礼仪要求每一位下场的人士最好能提前至少30分钟抵达高尔夫会所，以便有充足的时间做一些准备工作。如果你想取得更好的成绩，可以再提前一些时间熟悉一下球场果岭。你可以在练习果岭上进行一些练习，让自己尽快熟悉当天的果岭。如果每一个果岭保证两推的话，一场球下来的推杆数已经达36杆，对于90杆水平的球员来说已经占到整场成绩的40%左右。在发球台上300码是一杆，在果岭一码也是一杆，推杆在整个成绩中占据非常重要的位置。因此在练习果岭上熟悉一下果岭变得尤其重要。主要进行三项技术训练：

查看果岭速度

    即便是一个比较熟悉的球场也会因为天气的不同而影响到果岭的速度，如果是在一个陌生球场打球，在下场前事先查看一下果岭速度更是必须的。拿上3、4个球，在练习果岭的一端推向另一端，然后向一边移动90度，再往另一端推，如此继续移动90度，再90度，这样围绕一周下来，对果岭的感觉也基本掌握了，如果不行，再多换几个点，如此循环感受体会一下果岭速度。
感知推击距离
    拿上5、6个球，在一个点以不同的力量往同一个方向推出，但是推出去的时候不要看球的滚动，只盯住原位，以此来感受挥杆幅度及力量与距离的系。在特定的场地，你需要用几个球加强一下对距离的感觉。

练习精准推击

    下场前找到推击的感觉是最为重要的。将一个球梯插在果岭上，先在3码远的地方推击3个球，直到3个球都能够击中球梯，然后往后移动3码，也就是6码远的地方再进行推击，之后是10码，直到3个球都能够击中球梯。如果你能够每次都击中球梯，那在场上你看到的球洞就相当于一个大水缸了。

    虽然说充分的练习和运气能够提高你的推击成绩，但是信心也是重要的一部分。且记哟！