上杆越大打得越远？下杆比上杆更重要？球练得越多球技进步越快？
这是十分常见的高尔夫“三板斧，虽然理论上无误，但光凭这几句“真言”，还是过于笼统，在提升击球水平上没有明显帮助。今天小编带您一起走近高尔夫，为您介绍10个挥杆小知识。
1. 80%的挥杆错误都源于挥杆开始之前，在击球准备阶段，对自己身（呼吸、关节、站位、姿态）心（情绪、压力、专注度、策略）状态的调整是顺畅击球的关键。
2. 欲建高楼，先打地基。扎实的基本功是一切的起点。职业选手的高端技巧研究得太多，反而容易顾此失彼；不如先学习一套规范动作，把它锻炼成肌肉记忆。通过扎实的训练，做到稳定打出直球。
3. 动作熟悉了想要打得更远，可以加大挥杆力度，但更应专注于身体整体旋转的力道，而不是局部加大。在身体协调旋转的动作中借用全身力量，才能打得更远。
4. 上杆决定下杆。有了充分但不过分的上杆蓄力，下杆的承上启下才能更加流畅。
5. 大挥杆幅度配合大挥杆力度，十分影响身体平衡，甚至在热身不充分时造成腰背拉伤。无论是挥杆幅度还是力度的把握，都应结合身体条件，一切以挥杆稳定为前提。
6. 练球时应专注于动作流程和击球手感，量变确实会引起质变，但前提是努力的方向无误。
7. 每每在练习场中抡起1号木，那又高又远的击球，总是能带来满满的成就感。但事与愿违的是：实战下场时，切杆和推杆才是得分手段，使用频率远高于木杆和长铁杆。多练练旗杆附近的短距离击球，尤其是推杆，更有帮助。
8. 不论是初学还是资深球友，都应在遇到问题时寻求教练或高尔夫资深人士的帮助。有方向的努力才不会沦为无用功。
9. 不管是杆身硬度还是杆面角度，最好还是根据身体条件进行调试。合适的远比昂贵的更能打出好球。
10. 强大的心理抗压能力是打出好成绩的必备条件。若心态在击球之前就已不稳，心理状态失衡导致的心跳、呼吸加速会导致身体僵硬，难以流畅完成击球动作。
春光刚好，旗忠静好
愿您在春日的旗忠时光里
尽情挥舞、不断突破
畅享旗忠高球之悦
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发表于 2021-4-27 00:00:00
