吃饱再减肥|旗忠餐厅菜品又双叒叕上新啦！

吴家文

你知道吗，旗忠餐厅夏季菜品上新啦！
真的吗？(¯﹃¯)，都有什么，快告诉我！
等下，还是别告诉我了，夏天到了，我要减肥！今天去旗忠打球不吃饭！

其实，科学研究，吃饱了才有力气减肥，运动后节食更伤身!
真的吗？你不要骗我......

真
相
饥饿会使得身体更容易储存能量
饥饿会降低基础代谢率
饥饿会令人精神萎靡
过度饥饿反而会易导致“暴食症”

虽然只靠节食在一定的时间内也可以减轻体重，但是对身体的伤害非常大，减下来的不只是脂肪还有肌肉，肌肉是人体代谢消耗能量的主要部位，所以节食减肥会导致身体代谢速度变慢，节食还会引起营养不良等问题；而且如果恢复正常的饮食习惯体重就会马上反弹回去，甚至越来越胖。所以吃饱了才减肥是真的，不吃饱即使瘦下来也是弊大于利。

健康减肥不反弹？
你需要正常吃饭，
吃好饭！

旗忠餐厅夏日菜品上新，
助您运动过后快速补充优质蛋白，
消除疲劳，健康瘦身！

新品
推介

菜名： 糟香猪手（冰）

主料：猪手
特色：色泽微黄、酥软清爽、糟香浓郁

菜名：虾仁滑蛋配烤中翅  

主料：鸡蛋、虾仁、鸡中翅
特色：软嫩爽脆、富含丰富优质蛋白

菜名：肉燥山芋苗   

主料：五花肉、山芋苗
特色：色泽鲜亮、养血润肠、降糖养颜

菜名：海鲜丝瓜

主料：虾仁、丝瓜、大乌参
特色：明目清火、美容瘦身，咸鲜爽口

让一切美好，尽从美食开始
旗忠餐厅恭候您来品鉴




时令菜单
SEASON MENU
糟香猪手（冰）
MARINATED TROTTER IN RICE WINE SAUCE
虾仁滑蛋配烤中翅   
SHRIMP WITH SCRAMBLED EGGS & ROASTED CHICKEN WINGS
肉燥山芋苗
SWEET POTATO SPROUT WITH MINCED MEA
海鲜丝瓜
SEAFOOD WITH TOWEL GOURD
糟双拼(草鸡、猪手)凉面
MARINATED CHICKEN & TROTTER IN RICE WINE SAUCES
五香牛肉葱油面  
NOODLES WITH SCALLION OIL & SLICED SPICED BEEF
糟香草鸡（冰）
MARINATED CHICKEN IN RICE WINE SAUCE  
虾仁菌菇面疙瘩
SHRIMPS WITH MUSHROOM & DOUGHBALL SOUP
玉葱炒肥牛
  STIR-FRYING THINLY SLICED BEEF WITH ONION
酸菜炖老鹅
BBRAISED SALTED GOOSE WITH PICKLED CABBAGE
家常烧老黄瓜
OLD CUCUMBER HOME STYLE
窝蛋肥牛米苋锅
POACHED EGG、THINLY SLICED BEEF & VEGETABLE IN STONE POT
迷你土豆烧牛腩
BRAISED BEEF WITH MINI POTATO
鲜露汁煎鳕鱼
PAN-FRIED CODFISH WITH SPECIAL SAUCE
酸菜黑鱼片
SLICED BLACK CARP WITH PICKLED CABBAGE & SOYBEAN SPROUTS SOUP
   

*所有菜肴烹调时不加味精
All dishes prepared without MSG