立春|万物生时病消

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二月春风似剪刀。


不知细叶谁裁出，


万条垂下绿丝绦，


碧玉妆成一树高。










立春节气 |
你好，春天

    立春，二十四节气之首，“立，始建也。春气始而建立也”，故名立春。该时太阳位于黄经315°。立春，也喻意春季的开始。

    节气是季节的拐点，希望这场疫情灾难也尽快出现拐点，现下我们只能静静等待，时病终会过去，万物迎来新生，春天即将到来。待春暖花开之际，希望大家一切安好，到时，俱乐部邀您相约颖奕。

俱乐部开场时间 |
春节假期，延长封场

根据《上海市人民政府关于延迟本市企业复工和学校开学的通知》，为加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，有效减少人员聚集，阻断疫情传播！

俱乐部现将延长2020年春节假期封场时间至：

2月9日（农历正月十六，星期日）

如有变动将另行通知！

疫情防护 |
个人防护指南

01 勤洗手

◆ 手会接触各种各样的病原体，冠状病毒也不例外，洗手是明确的预防措施之一，建议大家使用肥皂和流动的清水，搓手不少于 20 秒。
◆ 如果出门在外不方便找到清水和肥皂，那么可以使用含有 70～80% 酒精的免洗洗手液。


02 合理佩戴口罩
◆ 建议少去或尽量不去人群密集场所，避免近距离接触任何有流感症状的患者。
◆ 如果一定要去，合理佩戴口罩，降低感染风险。


03 主动防护

◆ 打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，正确做法是使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。
◆ 用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内，然后彻底清洗双手。


04 健康监测
◆ 主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。
◆ 家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。


05 及时就医
◆ 若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。
◆ 若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等),应根据病情，及时到医疗机构就诊。
◆ 并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具,避免前往人群密集的场所。
◆ 就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。