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[西译] 让高尔夫赶走你的抑郁症

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在线会员 发表于 2016-9-21 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
中秋期间,上海籍演员、歌手乔任梁去世的消息轰动了整个娱乐圈。28岁的年轻生命就此逝去,夺走他生命的正是抑郁症。


令人唏嘘遗憾的同时,如何走出抑郁症成为大家最为关心的话题。


或许...打一场18洞的高尔夫是一个不错的选择。


打高尔夫可以释放你的负能量
让高尔夫赶走你的抑郁症





英国公共卫生研究所一项研究表明,打高尔夫每小时除了能燃烧400卡路里之外,还有助于减轻焦虑和紧张。打一场18洞的高尔夫,内心的压力可以随着能量的消耗释放出来,达到负能量的清除、放松心情的目的。


打高尔夫可以扩大你的交际圈
让高尔夫赶走你的抑郁症







打高尔夫可以帮助扩大你的交际圈,认识更多的高球爱好者,做出更多的交流,这对于帮助人们舒放心情有着积极的推动作用。


打高尔夫可以改变你的生活习惯


让高尔夫赶走你的抑郁症





打高尔夫和健身房运动最不相同的地方在于,它是一项亲近自然、走出去的运动方式,当你选择高尔夫的时候,也就意味着,你愿意改变现状,出去看看不一样的风景。一个积极的生活方式才是打败抑郁症的关键武器。


打高尔夫可以转移你的注意力
让高尔夫赶走你的抑郁症







打高尔夫时,会转移注意力,在球场上你考虑的仅仅是怎样把球打好,这可以帮助你忘却烦恼,而打完之后,全身舒畅,达到放松的效果,这些对抑郁症的治疗都有帮助。


打高尔夫有助于增强你的自信
让高尔夫赶走你的抑郁症







打高尔夫时,可以给人一种轻松和自己做主的感觉,有助于增强自信,改善身体状况,提高情绪的兴奋性和与他人合作的精神,从而对抑郁症起到一定的治疗效果。


抑郁症带走了乔任梁,而或许高尔夫可以带走抑郁症。参与到高尔夫运动中来吧!如果我们没有权利选择不生活在压力中,那么至少我们可以选择用高尔夫的方式化解它,拯救世界!
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