心、神、意、气、力合一的武道高尔夫

大麻烦sunny

武道高尔夫精神；


挥杆切球擒鹰鸟；


修身养性增福寿；


千锤百炼修心智；


道法自然见真我；


保持平衡练节奏；


螺旋升降乐其中；


松心意专求一转；


心力全在一转中；


稳定方向修劲道；


享受成长每一杆；


内家拳与高尔夫运动完美结合；


传承中华武学更好的运用于高尔夫运动之中的特色教学！


得理立法、明理知法、千锤百炼、修功成技！


高尔夫初学入门知识普及！


一、高尔夫运动的规则、礼仪及起源；


二、高尔夫运动的训练方法
（从发球台--球道--果岭）
（从果岭--球道--到发球台）；


三、高尔夫击球的训练方法
（每只球杆的击球流程、标准、规矩、运动体系的讲解）


四、18洞场地教学；
（球场攻略、装备选择、规则、礼仪、特殊球位处理等）


五、针对高尔夫运动量身订做内家拳辅助课程内容：

1、       内家功夫运动体系的讲解；
(目的：正确认识高尔夫运动发力顺序、学会借力打力不费力的能力）

2、       五弓九节认识自我的讲解；
（目的：驾驭自我的高尔夫运动从认识自我、了解自我开始）

3、       “1”字身桩功训练的讲解；
（目的：固本培元、增长内力、提升高尔夫静态击球准备的重心稳定）

4、       松腰胯（磨腰启丹功）的讲解；
（目的：凝神运气、提升转速、提升高尔夫运动动态的重心转移）

5、       松肩（正反直臂摇双肩）的讲解；
（目的：提升高尔夫运动发劲的通关松节、节节加速、传达杆头）

6、       座领功（千金蹲）的讲解；
（目的：增强高尔夫运动过程中的下盘稳定性）

7、       无极24式养生功力拳的讲解；
（目的：驾驭自己的养生功力拳升华高尔夫运动）