内家拳之【懂劲与懂意】

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       懂劲和懂意是武术的高水准要求，也是武术国宝的精华。所以，人们不管武术的基本功练习，套路练习，器械练习也好，或是在各种对练，散打练习也好，都是力求达到懂劲和懂意的程度。如果真正能做到了，那么，就可以说你已经达到了化劲的程度，达到了出神入化，随心所欲的程度了。


      懂劲的基础是听劲。


      听劲是既要能内听到，感觉到自身的劲，又要能内听到，感觉到对方的劲。听劲要求同时能内听到感觉到劲的大小、方向和所达到的位置。 懂劲是听劲的基础上，懂得如何去恰如其分地处理，引导那些劲，包括引导的劲的大小，方向，速度和要到达的位置。


      懂意是懂劲的更高级阶段，更高的层次。


      严格地讲，它也是属于懂劲的范围。之所以要特别提出来，只是因为它对一般的人来说是不容易看得见，感觉得到罢了。本来是心与意合，意与气合，气与力合。意和劲是相隋的，懂不了意，就不可能懂劲。但意和劲毕竟仍然是有区别的。意可破体而行，而劲不可破体，意可在空间或其它物体中传递，而劲只能在人体内部或在所接触的物体内传递（包括接触的人体内传递）


      懂意就是在“听”到，感觉到自己或对方意念的基础上，同时懂得如何去处理自己和对方的意，包括在隔着空间或其它物体的条件下，将自己意连合到自己的四肢百骸，器械，物体，空间，连合到对方的意对方的重力线的两极点，重力线的整体，然后紧跟着引导到自己的两个重力线极点（零点）上或重力线的整体上。




       怎么样才能达到懂劲和懂意呢？我们认为，因武术的门派种类不同，各自的侧重点也不同，所以不可硬性规定用哪种方法去进行训练，既可自练，也可对练，即可徒手练，也可器械练。但不管怎么个练法，其中有几个主要原理是大家都要共同遵守和采用的。如胎息原理，重力线零点原理，同频率与加速度原理等。


       胎息是指先天性的内呼吸，是气，血，经络运行的动力，它与人的后天口，鼻的呼吸合拍子，但它不等于后天的呼吸，它既可引导人体内部经络，穴位之间的开合运转，又可引导体内丹田，穴位或人的整体（包括重力线）与体外空气，物体之间的开合运转。这些开合，运转既可以是直线状，也可以是曲线，螺旋线，圆，等等。要做到胎息的前提必须做到松静，除了四肢百骸的松静以外，更重要的是要求精神上的松静，要能做到全心去“听”。感觉自己内部意气的运行动静，既要能随着意气的运转开合，又要能领着意气的运转开合。胎息是内功练习的基础，也是懂劲和懂意的基础。


       重力线是指人体垂直于天，地，最稳定平衡的重心线的两端延长直线。


       重力线就象上到天顶，下到地心的定心柱一样。我们的感受就是下丹田与上丹田之间意念开合的结果，是下丹田延伸到地球球心，上丹田延伸到天顶，两个极点之间开合的结果。


       重力线可以在两脚之间的连线上作平行移动，在静止或平等移动时，又可作旋转运动，包括圆周运转，螺旋转动，弧形，圆锥形，等腰三角形各种旋转运动。


       重力线自身也可作纵向或横向的收缩和扩展运动，这种收缩和扩展运动即可是圆柱形，也可以是圆锥形等等。


       重力线是懂劲和懂意的源泉和归宿，既始于它，又终于它。在武术所有的练习中，我们都不得要严格保证其重力线，并保证其运动符合上述的原则。




       零点，广义是指速度为零的点。具体地讲是指重力线的两个极点（即地心和天顶）以及相对静止的重力线整体。


       这三个零点的原理很重要，它是使我们立于不败而战胜对手的法宝。


       它的应用法则是先找到对方的零点，然后将其零点合引到自己的扩展或收缩的零点上来，再在自己重力线的极点（零点）方向上作变向或顺向加速度猛力挫打。


       同频率就是方向相同，速度相等。即是相对速度为零。


       怎么样才能达到同频率呢？


       对自身来说，是使自身的意，气，力相合，使自身的四肢百骸的运动与自身的重力线的开合运转相结合。


       对与对手之间的关系来说，是自身的意，气，力与对手的意，气，力在方向和速度上是相一致的。


       同频率能使获得在任何动作，任何位置，任何时间都能找对方和自身的零点。这就是说，如果掌握了同频率这一技巧，那么我们就可以大大增加找到自身和对方的零点的机率，就可大大提高我们随心所欲的能力了。


       要做到同频率，则首先要求自身在武术练习中做到六合（即是手与脚合，肘与膝合，肩与胯合，心与意合，意与气合，气与力合），同时，还要做到天，地，人合为一体，要有内功中的“练”和“养”的深厚基础。


       因为“练”是以意领着“气”走。“养”是意随着“气”走，意与“气”是同速度。同方向的，也就是同频率的。


       加速度一般是在匀速度下进行的，我们的加速度是同频率的前提下进行的，它能够和必须要把对方的零点（上根和下根或者重力线的整体，或是意中的空间，物体）以各种形态的路线作变向或顺向以意欲的加速度，指向（打向，引向）到自身的零点上来。


       加速度是最后解决问题的，它是最大限度地体现出自己的威慑力。


       要做到做好加速度，就必须利用自己的下丹田的开合，作以对方的零点为一穴位，自身的零点为另一穴位，并视为自己的下丹田作这两个穴位的猛烈相克，克于下丹田，使成为一爆炸球。要做好加速度，没有十分的放松是不行的，除了肌肉伯放松所有的骨头关节也要十分放松。只有松得愈好，才能紧得愈好，其加速度才能愈大。


        我们相信只要能老老实实地在基本上下功夫，在掌握好理论的基础上，有较好的悟性，就一定能较快达到懂劲和懂意的水平的。