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[武道] 内家拳【无极门】之下盘修行歌诀篇

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在线会员 发表于 2014-9-2 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
内家拳的发劲的基础是下实中束上虚灵;


历代先贤智慧总结下盘修行歌诀;


下盘双腿乃吾根、支撑八面合全身;


裆劲下行缠双腿、重随胯换虚实分;


胯根合得彻地意、合沉升起活灵稳;


源腰起足合下盘、合足脚力整方真;
内家拳【无极门】之下盘修行歌诀篇

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