【秘方】用半挥杆练习扎实的触球！效果极佳！

娴妹87

这是在美国迈阿密Jim McLean Golf School学到的经验，美国百佳教练Jim McLean告诉我们：整个挥杆过程包括站位、上杆、下杆、触球、随挥、收杆，你应该最最注重的东西不是别的，就是击球的一瞬间。


原因很简单，因为这一刹那决定了球去往哪里。其他一切是为了达到一个理想的击球动作而产生的连环动作，比如说正确释放杆头等。


我天天在学校花至少100-200球练习半挥击球上，注意以下几点：

1、做好良好准备动作。

2、击球那一刻，下盘应该已经打开。（即腰线指向目标左边）

3、击球那一刻，重心移到左脚。

4、击球那一刻，右脚跟稍微离地

5、击球那一刻，手在杆头前。（左手腕稍微朝目标拱起）

6、向下击球。

为了要正确做到击球手完全没有“捞”的嫌疑，教练要求弹道一定要非常低

教练在目标方向上、离球约3-4码的地方设置了一个1米高的小门，要求我用7号铁半挥，必须保持球从小门内飞出。只要有不小心手腕太早释放，球高起来就会打到小门框或从小门上方飞出。


老实说一开始有点不服气——我怎么可能连半挥都打得不够好？

但是一开始的确不能次次做到穿门而过……练习了两三天后，才开始真的感觉到击球越来越扎实，击球瞬间手前压得比以前多，后旋也比以前多。结果就是长铁比以前更稳定些，并且比较能停球。迈阿密的球场，很多3杆洞都是200到230码，给人很大压力，如果3号铁不能停球，3杆洞就老是在长到不行的长草里(或水里)等着打bogey+。

不管你是什么程度，下次去练习场拿一桶球全部贡献在半挥上，注意我上面说的几点。注意，我说的是一桶球，不是3、4颗，因为我花了大概50-60颗球左右开始真的有不同的感觉，所以打太少没有效果。

不要不服气，这个练习绝对会值得！

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