论高尔夫练习场的重要性！

秦始皇帝王者 · 发表于 2015-12-4 00:00:00

打好高尔夫要从练习场开始，你想要练好高尔夫那必须要从练习场开始。哪怕泰格·伍兹、麦克罗伊这样的巨星，都要在练习场上花费大量的时间精力进行训练，越是打得好的人，越明白练习场的重要性。

[size=1em][size=1em]为什么要打练习场？

初学者进行挥杆的熟悉训练；
强化挥杆动作的肌肉记忆；
对挥杆动作进行调整纠正；
下场前找回球感。

一、计划
首先自己有一个计划，短期的和长期的。根据自己的实际情况，每次去练习场就有针对性的重点练习一个项目，把它练精练熟。比如说，我想练习挥杆的节奏，那么就用一号自己最顺手的球杆，最好是短铁，所有的注意力全部放在节奏上来，而不去考虑别的，甚至不用去管球往哪儿飞，把它练熟并体会于心，再有针对性地练习下一个动作。此外，不要老去想怎么把球打得更远，应该更关心你的基本动作，你的动作做对了，球自然就会打得好。

二、自律
在练习场上没人去管你，所以要严格按照自己的计划去做，如果你去练习场仅仅为了随便打打，出出汗，那建议最好还是去健身房，效果会更好。每次练完一定要有所收获，千万不要看大家都在那里练开球木，我也练开球木，有针对性地练习才有帮助，所以自我控制自我约束必不可少。
　

三、思考
要善于动脑，正确地练习。千万不要一堆球摆在那儿，然后埋着头一个劲儿的狂打。其实就练习而言，质量比数量更重要。打完一个球要琢磨琢磨，你的动作是否做出来了，这个球是不是你预期那样的，是否有问题，什么原因造成的，如何纠正。如果你的动作本来就是错误的，你再把它练一千遍，形成肌肉记忆了，以后改都不好改。如果出现问题了，自己解决不了，先别练了，还是赶快找你的教练去吧。