Golf Workshop
猜你喜欢

[上海时代链高] [收藏]首次披露!世界名师给学员制定的高尔夫强大训练计划! ...

[复制链接]
查看: 636|回复: 0
avatar

offline

  离线 

163

主题

0

回帖

529

积分

高级会员

Rank: 4

积分
529
在线会员 发表于 2014-12-11 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们在学习高尔夫时,经常听到一句话就是:“质量重于数量”。做什么事情都要讲究效率和方法,这远比毫无头绪、漫无目标的乱打一通要有效地多。究竟是要事半功倍还是事倍功半,可能就在于一个观念或是方法的区别之上。那些打职业冠军的球手,其过人之处,往往也就藏在其勤奋的态度和聪明的训练方法里。

  今天,教练将给大家来分析一下怎么样像冠军一样去训练自己,希望能给大家带来思考!
[收藏]首次披露!世界名师给学员制定的高尔夫强大训练计划! ...



       不同杆类的练习时间比例

  ★ 体能
  ★ 适量均衡的饮食
  ★ 在训练推杆、切杆、沙坑、长杆和下场各方面时,时间分配要合理
  ★ 每一方面都同等重要

[收藏]首次披露!世界名师给学员制定的高尔夫强大训练计划! ...

  

      ★ 把训练当做比赛
  - 培养选择精准目标的习惯
  - 所选目标越精准、越具体,偏离目标的几率就越小

  ★ 反复练习击球步骤。千万不要把球一倒出来就不假思索的打。要不骄不躁,注意力要集中,把练球当做比赛来对待。
  - 仔细观察球位和风向、危险在何处,选择恰当的打法。
  - 选择一个精准而具体的目标,把整个完美的击球过程在脑海充分想象一遍
  - 空挥一次,瞄准目标后自信地击球。

  ★ 练习不同的打法
  - 高飞球、低飞球、小左曲、小右曲
  - 单一的打法不利于比赛应变。
[收藏]首次披露!世界名师给学员制定的高尔夫强大训练计划! ...



  ★ 争取让平日的准备和训练状态与比赛的状态一致
  - 压力减小,心态也会更加从容放松
  - 有备而来
  - 对整场比赛胜券在握,对自己的决定很有把握
  - 你会打得非常出色!





如果您热爱打高尔夫,
正计划学打高尔夫,
希望找到专业靠谱的高球生活指南
及志同道合的高球伙伴,
诚意邀请您关注——
全国领先+专业权威的高尔夫微信平台:

「时代高尔夫教学」
公司官方微信:timesgolf999
[收藏]首次披露!世界名师给学员制定的高尔夫强大训练计划! ...
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明:高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-25 02:02 , Processed in 0.463381 second(s), 49 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表