【青鹰知识之球杆】（三）长铁杆介绍

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青鹰今天为大家带来高尔夫球杆第三讲——长铁杆！“工欲善其事，必先利其器。”要想打好高尔夫球，首先必须对你手中的工具——球杆进行充分的认识和了解。[size=2.7em]长[size=1em]铁杆包括1号铁杆、2号铁杆和3号铁杆。其中1号铁杆因为杆面倾角太小，难以掌握，所以不常用。使用长铁杆时，较使用球道木杆要求更高一些，因为它既要求飞行距离，更要求飞行的准确性。加上其[size=1em]杆身长、杆面倾角小和杆头轻而小的特点，并非有力量就能得心应手地使用。所以即使很职业选手也都认为它是[size=1em][size=1em]最难使用的球杆。[size=1em]

[size=2.7em]一[size=1em]般人在使用长铁杆时，常常认为这种球杆杆面倾角小，杆身又很长，因此一握住球杆就产生挥杆猛打，用力将球击远的念头。而打出去的球不是向左就是向右，越用力击球结果就越糟糕。挥杆节奏失调，挥杆轨迹溃乱，根本谈不上打出好球。[size=1em]所以，[size=1em][size=1em][size=1em]去掉多余的用力[size=1em][size=1em][size=1em][size=1em]，保持流畅的节奏[size=1em]，是正确使用长铁杆的关键之一。[size=1em]在站姿时，体重要均匀地分布在两腿上，基本保持[size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em]5：5[size=1em]的比例，这样可以防止向下砸击球的错误，保持圆滑流畅的挥杆轨迹。

[size=2.7em]后[size=1em]摆杆时，左肩、左臂和球杆构成一体，杆头最初向后运动的20~30厘米左右要尤其[size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em]缓慢，然后尽量[size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em]加大挥杆的[size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em]幅度，左肩转到下颏下，进入挥杆顶点，此时球杆大约指向[size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em]一点钟的位置。　　[size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em]下挥杆以左足踵落地开始启动，此时注意[size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em]左半身领先，不要因过于想用力而使上体动作过快、过早地用臂带动球杆向下砸击球。　　[size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em]顺势动作和[size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em]结束动作[size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em]幅度要大，而且干净利落，和使用木杆一样，杆头沿地面低面长地向飞行方向扫出，头与杆头形成良好的[size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em]牵引结构。