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[陶都] 一、二、、三,找到你自己的上杆顶点

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在线会员 发表于 2015-5-18 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「必看」一、二、、三,找到你自己的上杆顶点!绝佳课程!

2015-05-17 高尔夫教学
一、二、、三,找到你自己的上杆顶点


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一、二、、三,找到你自己的上杆顶点




上杆顶点时,球杆放在哪个位置才算到位?美国PGA职业教练通过以下简单三步,帮助我们找到答案。



找准上杆顶点的练习


1、举起球杆


正常站位,双手和手臂将球杆举起并放到右肩上。记住,只需双手和手臂在垂直方向上运动,其他部位不要动。


一、二、、三,找到你自己的上杆顶点



2、转身


身体围绕脊椎向后转。转身时,脊椎角度保持不变,臀部位置固定,不要向左右滑动;同时保持住双手位置,球杆依然在右肩上。


一、二、、三,找到你自己的上杆顶点



3、抬起球杆


最后一步,双手稍微抬起,将球杆位置抬高,这就形成了正确的上杆顶点动作。此时,身体已正确转动,双手能感受到球杆的重量,这对于稳定击球是很重要的。


一、二、、三,找到你自己的上杆顶点



以上练习不仅能帮助各位更好地找准上杆顶点的位置,同时也能让大家明确理解身体各部位在挥杆过程中的运动:双手负责垂直方向的运动,而身体则控制水平方向的转动,使您的挥杆动作更加简练到位。


上述方法适合一般业余球友和大部分职业球员,而有一些天赋异禀的任,他们的上杆顶点要夸张得多,点击阅读原文看看吧!
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