在室内练习高尔夫的优点！

1级小珊瑚

高尔夫必须在室内练习的理由如下：

在室外练习场，会养成抬头、用力远击等坏习惯。一旦养成，还需付出更大的努力去矫正这些不良姿势。

特别是初学者只有在室内学习才能打下受用一生的正确姿势及基础，开启良好的高尔夫之路。

室内练习和室外练习的区别：

    初次学习高尔夫或初次培训时，为了更好地掌握挥杆技术，在室内训练会取得更好的效果。（到目前为止，室内培训在中国还没普及，但是如果用心找还是可以找到的。）

    矫正挥杆时，相对于球路更重要的是要掌握自然娴熟的挥杆动作。到室外场地训练时能够确认方向和距离，但这既是优势，也是劣势。在室外训练场，由于能看到球的方向和距离，不知不觉中会养成抬头看球和为了增加球距无形中发力等坏习惯。如果用这种错误的挥杆动作打高尔夫，需要投入更多的时间去矫正，会带来更大的压力。

  

  但是，在室内练习，由于前面的距离只有3-4米，无法确认球的方向和距离，会一心一意的专注于基础姿势、完美的挥杆动作和正确的轨迹。室内训练的缺点是由于在比较狭小的空间里训练，虽然多少能确认球的方向，但是无法按球杆的类别确定球的轨迹和距离。不过，很多高尔夫选手在室内接受训练时利用挥杆分析仪或击球分析仪矫正挥杆姿势。

    要用在室内学到的挥杆的感觉到室外训练场来训练。运用在室内学习到的正确姿势到室外场地进行检验学习成果。

    初次学习高尔夫或矫正挥杆动作时，应该在室内接受培训，掌握正确的挥杆姿势，然后到室外训练场确认方向和距离。这是学习高尔夫的最佳方法之一。

    例如，虽然做了由外向内的挥杆动作，但击球方向和距离比较满意，就会自以为做得很好，之后一直运用这个挥杆动作，不知不觉中会熟练地掌握这个不正确的挥杆动作。