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过年意味着什么？放松？最重要的就是：懒！
当体内的惰性被释放出来的时候，嗯哼~你要花更长一段时间去把它收起来！
当你躺在床上望着天的时候，不妨起来活动活动筋骨，对着镜子练习一下挥杆动作，这时你会从镜子中看到一个无比帅气的自己 W(`0`)W
下面，就来回忆挥杆动作几大基本要素：
No.1握杆与站姿站位
握杆是高尔夫运动中最为重要的基础。握杆影响着整个挥杆过程中各个部分的动作。而相对球，站位也同样影响到是否能够正确的挥杆。必须根据所需的不同击球效果来选择开脚位、闭脚位，还是平脚位；而一个错误的站姿也将导致动作失去平衡和力量。
No.2脊椎角度
这个角度是高尔夫瞄球姿势中最为重要的。站直时脊椎与地面的角度是90度，然后弯曲膝部，上身从髋部前倾大概45度，那就是一个合适的脊椎角度，在挥杆过程中要保持这个角度。
No.3瞄准方向
最为简单的检查方法就是看杆面是否与目标线垂直，如果没有瞄准正确方向，那球将飞离指定目标。为了使球停留目标落点，可能刻意调整挥杆路径来改变球飞行的轨迹，而这是错误的，所以要事先瞄准方向，不可中途改变挥杆轨迹。
No.4后挥杆
后挥杆不应该动作过快，并在起杆、上杆、到达挥杆顶点几步有节奏地进行。
No.5挥杆顶点
挥杆顶点需有一个短暂的停顿，而且挥杆动作不可太过，这会给手腕带来压力，从而影响这个挥杆动作的流畅性。也会影响下挥杆和收杆。
No.6下挥杆
从挥杆顶点挥杆而下，直到击球点，应保持正确的挥杆路径和挥杆平面，这样才可以垂直目标线将球有力地击出。
No.7送杆和收杆
送杆和收杆也至关重要，整个挥杆过程时连贯的，一个好的结尾会将球击出的更加完美。相反，如果送杆生硬，收杆刻意，那击球瞬间，球的飞行轨迹就会改变。另外需要特别注意，不要过早抬头。
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发表于 2017-1-4 00:00:00
