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《高尔夫挥杆的七个静态基本功》
今天讲:握杆
笔记:
- 左手-握把应该在手掌心与手指之间(指根部位),掌心是空的。
以掌心面对目标,将握把握在掌部与手指间的根部。杆子贴在四指指根与手掌相接处,两个中间的指头用力勾住杆子。
就像是拎锅铲炒菜一样。
2.拇指和食指紧贴,虎口建立V字型
当拇指和食指紧贴形成V字型,两只手不容易滑开,感觉上也好像两只手长成了一块儿,力量大得多。压力向左推,大拇指安安稳稳的被右手心包住。
3.右手-食指勿压迫球杆
右手的拇指连接着手腕和手臂外侧的肌肉,所以你试试让这根手指发力压迫球杆,连带着就牵动了这些强有力的肌肉,导致上杆不顺畅,挥起杆来也一团糟,养成了习惯再也改不过来了。
挥杆时,右手手腕、肘关节、肩膀,三个关节形成击球时的三钟摆,假如我们破坏了手腕的灵活,挥杆钟摆就受到影响,肯定打不好球
正确的方式是,握杆时,右手拇指轻轻的放在握把上。
4.上杆到顶点时,勿松手导致球杆在手中留出空隙。
很多人由于握杆过于放松,或者希望上杆Top到水平位置。产生此bug,导致自身无法控制球杆,下杆不稳定。
以上也是我自己在练球过程中经常容易跑偏、忽略的细节,希望对大家也有所帮助。
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之前整理的挥杆的十个静态位置在这里给大家整理出了目录:
《准备击球站姿》
《启动上杆(左肩推动,杆头到7-8点种位置》
《上杆至时钟9点钟位置(杆头向上)》
《上杆中途至10点钟位置(L位置)》
《上杆至顶点(约11点钟位置)》
《启动下杆(重心转移,建立发力平台)》
《下杆中途(杆尾指球)》
《击球瞬间(杆面方正)》
《送杆》
《完成收杆》
微信号:Summersummer1st
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