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[高尔夫阳光] 《挥杆的十个静态位置--第9个位置送杆》

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在线会员 发表于 2018-10-5 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
《挥杆的十个静态位置--第9个位置送杆》


《挥杆的十个静态位置--第9个位置送杆》




上期回顾:
《挥杆的十个静态位置--第8个位置击球释放》

《挥杆的十个静态位置--第9个位置送杆》




高尔夫挥杆是一个复杂的运动。通常对挥杆动作进行分析就显得尤为重要。

逐个拆解、分析每一帧的画面,动作一目了然。很容易发现自己的错误习惯,或者细微孤癖动作。


通常把一个完整的动作拆分成10个静态位置,
它们分别是:



  • 准备击球站姿
  • 启动
  • 上杆至9点
  • 至“ L ”位置
  • 上杆顶点
  • 转换方向下杆至下杆中途(杆尾指球)
  • 击球瞬间
  • 击球后送杆(释放)
  • 送杆
  • 收杆


今天我门分析第9个位置-


送杆



《挥杆的十个静态位置--第9个位置送杆》






送杆是击球释放之后的延伸动作、手臂与身体转动的配合。


下图是击球后的身体姿势
《挥杆的十个静态位置--第9个位置送杆》


右臂向目标方向伸直,右手动作好像要与前方的人握手。这样,右手翻过去的同时,尽量向前伸,杆头才能画出更大的挥杆弧度,从而保证击球距离和方向。当然左臂也要伸直


高水平球手击出的球力道足、有向上爬升的感觉,这与送杆延伸范围大有直接的关系。


《挥杆的十个静态位置--第9个位置送杆》


许多人在击球结束后,如同包裹身体一样,立刻将右臂弯曲,左臂自然也跟着弯曲,然而上杆幅度却很大。这种不对称的挥杆动作带来的只能是严重的左曲球。


送杆要注意的问题:



1、手臂延伸,保持身体正对球杆,保持挥杆三角架的稳定。
《挥杆的十个静态位置--第9个位置送杆》




许多人在击球结束后,如同包裹身体一样,立刻将右臂弯曲,左臂自然也跟着弯曲,然而上杆幅度却很大。这种不对称的挥杆动作带来的只能是严重的左曲球。



2、头保持在球的后方,右肩转往前方超越头的位置。
《挥杆的十个静态位置--第9个位置送杆》


右肩应转向下巴下面,与上杆动作的左肩是对称运动。通过重心转移,右臂与球杆一起挥向球飞出去的方向,这就是充分的动杆动作。之后,通过身体及肩部转动的弹性自然地完成收杆动作。


练习方法



扫地练习法-将扫把绑在左臂(比对球杆与身体的贴合,身体摆动同步,形成三角架),做扫地练习。


注意身体保持平衡、保持大臂和身体形成的三角架,让扫把停在4点钟位置。重复练习。
《挥杆的十个静态位置--第9个位置送杆》




下一节,我将继续为大家介绍;


《挥杆的十个静态位置--第10个位置收杆》

《挥杆的十个静态位置--第9个位置送杆》


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《挥杆的十个静态位置--第9个位置送杆》


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