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[高尔夫阳光] 轻松使你肩膀转动到极致的窍门-身体调整角度

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在线会员 发表于 2018-5-14 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
轻松使你肩膀转动到极致的窍门-身体调整角度


轻松使你肩膀转动到极致的窍门-身体调整角度




接着上一章内容
今天我们来讲:

D.身体调整角度

高尔夫挥杆源于身体各部分协同配合的转动。

先后顺序顺序:

肩膀—腰胯—膝盖

是“协调带动”关系
轻松使你肩膀转动到极致的窍门-身体调整角度




一次合格的挥杆:

肩膀至少转90度
胯至少45度
膝盖至少转30度
轻松使你肩膀转动到极致的窍门-身体调整角度




肩膀与准备姿势和目标线的关系:

肩膀应该平行于目标线,
没错。这样有利于瞄准目标线。

此时我们上杆肩膀只需要转动90度。

很多初学者在打球的时候由于右肩膀指导身体前倾、为了找目标线,肩膀很容易打开open,胸口略微超向目标区域(假设打开了10度)
轻松使你肩膀转动到极致的窍门-身体调整角度



此时造成上杆就需要转动100度,才能达到正常平行肩膀时转动90度的要求。

相反,如果我们在准备时,稍微把肩膀关闭(大约10度),胸口背对目标,那上杆时只需要转动80度就能满足肩膀转动90度的目标。
轻松使你肩膀转动到极致的窍门-身体调整角度



这是准备击球时的一个很实用的方法,大家不妨试一试。

方法:

下次大家做好准备击球姿势后,试试让胸口略微朝向后方10度,而非肩膀与目标线平行。
轻松使你肩膀转动到极致的窍门-身体调整角度




准备击球时让肩膀关闭的方法,不仅有利于上杆时肩膀的转动,还有利于产生由内至外 inside-out的挥杆平面,避免和改善slice右曲球。
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