高尔夫握杆需要注意的几个细节

niupopo

继续上一章高尔夫运动“七个静态基本功”，介绍

今天介绍：握杆


每一过一段时间挥杆没感觉了，我会先从握杆去找原因。


虽然握杆很简单也很基础，但恰恰也是最容易被球友忽视的技术，往往很多错误挥杆动作都起因于不良握杆。




今天我和大家分享握杆学要注意的几个细节：

• 左手-握把应该在手掌心与手指之间（指根部位），掌心是空的。
  

以掌心面对目标，将握把握在掌部与手指间的根部。杆子贴在四指指根与手掌相接处，两个中间的指头用力勾住杆子。
就像是拎锅铲炒菜一样。




2.拇指和食指紧贴，虎口建立V字型

当拇指和食指紧贴形成V字型，两只手不容易滑开，感觉上也好像两只手长成了一块儿，力量大得多。压力向左推，大拇指安安稳稳的被右手心包住。






3.右手-食指勿压迫球杆

右手的拇指连接着手腕和手臂外侧的肌肉，所以你试试让这根手指发力压迫球杆，连带着就牵动了这些强有力的肌肉，导致上杆不顺畅，挥起杆来也一团糟，养成了习惯再也改不过来了。


挥杆时，右手手腕、肘关节、肩膀，三个关节形成击球时的三钟摆，假如我们破坏了手腕的灵活，挥杆钟摆就受到影响，肯定打不好球


正确的方式是，握杆时，右手拇指轻轻的放在握把上。


4.上杆到顶点时，勿松手导致球杆在手中留出空隙。

很多人由于握杆过于放松，或者希望上杆Top到水平位置。产生此bug，导致自身无法控制球杆，下杆不稳定。

以上也是我自己在练球过程中经常容易跑偏、忽略的细节，希望对大家也有所帮助。

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