击球，真的是"大力出奇迹"吗？

a源 · 发表于 2017-9-21 00:00:00

每个球友都想把球打远

打的越远越好

恨不得，一杆攻上果岭/把练习场的网打穿

经常打球的人都知道，有一个特别奇怪的现象

当你越想发力，牟足了劲儿、使出吃奶的劲儿打一颗球，球飞的并不远，反而偏出正轨！

不怎么用力，轻松随意的一挥却能的到良好的效果。

这就是我们今天要讨论的“身体力量对击球力量的转化率问题”的问题。

水平越高的球手，身体力量对击球力量的转化率越高；
反正，水平较低的球手，身体力量对击球力量的转化率则越低

这并不难理解，因为低水平球手对挥杆的原理、身体协调灵活同步的能力掌握不足。当大力挥杆时，由于只注重身体某一部分的爆发，使得整个挥杆的科学有效运转完全被破坏。

所以，新手大力挥杆=用力过度

用力过度导致失去对球杆的控制，包括挥杆轨迹、保持杆面方正等等。从而让失误的几率成几何数倍增！

新手应该用多大的力量击球？

我认为，答案应该是70%-80%

适度的力量使挥杆更流畅、自然。

膜拜一下尔尼埃尔斯挥杆视频··· 如此协调优雅

尤其是在下场，每一次击球我都会在心里默念，这一挥用7到8成的力量！

如何掌握这个力度？

这里教大家一个方法

通过差异化对比来找出理想的挥杆力量的，并且需要尝试极端的方式来打球。

拿出自己的7号铁杆，击打3颗球

第一次，用尽全身的力量打出第一颗球

其次，想象着让第二颗球的距离只有第一颗球的一半，试着使用缓慢而放松的方式进行挥杆。

第三次，让第三颗球的挥杆力度取前两颗球的中间值，介于过度用力和过度缓慢之间的挥杆。

这样一来，有了比较之后就会更容易找准最理想的挥杆力量。

在练习场多花费些时间来熟悉和适应这样的挥杆，你会很快发现这对于自身技术的提升是非常有效的。

记住，尤其是下场打球。真实比赛和球场的环境会给你带来一些压力，避免大力挥杆，尤其是1号木开球。
时刻提醒自己，采用7-8成的力量击球。

只有这样才会使你的挥杆更加流畅和自然，减少减少相克球、减少失误。

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