控制挥杆平面的高尔夫内侧挥杆练习

travisfun

对于一个 slicer（右曲球严重患者），当你在屏幕上分析其挥杆时，发现多数是OUTSIDE-IN (由外到内的挥杆)  所致。

不妨打球的时侯，比对你的set up（预备姿势），在侧面插一根“指示棒”，平行挥杆平面，架好摄像机（手机），这样，在下杆时，你的平面是”OUTSIDE-IN” or” INSIDE-OUT”就一目了然！ 教练在教球的时候可以用这种方法哦～

所以我们就要尽量避免OUTSIDE-IN(由外到内的挥杆)，而努力做到INSIDE-OUT(由内到外的挥杆)。

今天教大家一个好方法：

在打位上摆两根平行的指示线，保持一定距离，作为你的目标指向。

区域内放一颗目标球（要打的球），然后，在OUTSIDE-IN外侧挥杆路径上（目标球的侧后方）再放一颗球，我们可以称它为“警示球”

错误的下杆❌

开始练习击球，注意避免下杆时杆头触碰到“警示球”，或者杆头从“警示球”的这条路径穿过，而应该让杆头从内侧路径挥过。

✅

相信放了这两颗球以后，挥杆时，你自己就能清晰的感知你的挥杆路径，从而不断纠正，直到杆头干干净净的从内侧滑过，一点也不走“外面的寻常路”，你会发现飞出去的球越来不slice。

不断练习，恭喜！，你已经进步了一大截！！������

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