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[福州杰克苏] 高尔夫推杆原理之你不知道的小诀窍

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高尔夫推杆原理之你不知道的小诀窍

                  



瞄准


 ①、专心目测,用心体会:(站在球后方,集中注意力,沿着目标线远眺目标;评估该以什么方式击球,球的可能飞行路径以及落点区域)。
  ②、杆头击球面瞄准目标:(确定击球方式后,在目标线上找出一个距离球位约一支球杆远的辨识点,作为中间瞄准依据,这个点可以是一块草皮或是一片落叶)。
③、建立正统站姿:(双脚、臀部及肩膀与目标方向平行)。


高尔夫推杆原理之你不知道的小诀窍





起杆



     指将杆头从击球准备时的状态开始向球的后上方摆动的动作,从开始启动到进入屈腕动作为止。



动作理论(左臂与球杆成为一个整体,不要屈腕屈肘,保持两臂与肩膀构成的三角形,左肩和左手与球杆形成一体,以左肩依次带动肩、手、球杆,将球杆杆头慢慢向球的飞行方向正后方引摆三十厘米左右,在此过程中一定要保持杆面始终正对球的飞行方向。)





高尔夫推杆原理之你不知道的小诀窍





上杆

当前侧手臂与地面平行,杆头指向天空时的过程。

  扭转手腕(立腕),调整杆面:扭转手腕的同时,身体旋转,使手臂与球杆形成一个平面向后挥杆。



高尔夫推杆原理之你不知道的小诀窍





顶点

这是挥杆的一个过渡动作,因为它是挥杆方向自身而下的转换点。





高尔夫推杆原理之你不知道的小诀窍

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■ July


下杆





      是观察高尔夫球员如何让球向击球区域移动的重要标志。下杆同时转移身体重心。



①、 从一开始下杆的那一刹那,身体的重心就要同时逐渐转换


  到左边,这个转移必须是渐进的,绝对不可以操之过急,否则会使挥杆度变得狭窄。(右手肘向身体内侧下挥杆)



②、 膝盖保持弯曲,同时注意双膝间须维持适当空间。



高尔夫推杆原理之你不知道的小诀窍



释放

    释放即将球杆送至击球位置的过程。


  释放位置可定义为在下杆时杆头挥至臀部高度的位置。





高尔夫推杆原理之你不知道的小诀窍

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July
击球

      完美的击球姿势不是一个“击中球”的延续性动作。当然,球杆通过击球区的目的是为了触击球,这是挥杆过程中公认的重要阶段,不过千万记住,挥杆通过击球区,而不是只击中球而已。



击球区域包括:1、释放;2、击球;3、送杆



①、 杆头通过击球区时,注意头的位置仍保持在击球点的后方;

②、 触击球的过程中,右肩膀必须到下巴下方;

③、 上半身向左旋转时,右脚跟可以离地; ④、 充分伸展手臂,以重建挥杆弧度的长度。







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送杆



  是杆头击中球后的一个延续动作。此动作更倾向于自然产生,往往先要将球挑向空中的人,是无法掌握送杆的。






高尔夫推杆原理之你不知道的小诀窍

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July
前挥

指后侧手臂与地面平行的运动过程。


高尔夫推杆原理之你不知道的小诀窍



收杆
     收杆时,完美的平衡使动作节奏非常顺滑。



  收杆的动作:左脚单脚站立的姿势,此时,胸部和右膝,以及右脚背能够指向前目标,同时左脚尖竖立起来。(自然产生)




高尔夫推杆原理之你不知道的小诀窍

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July
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