越练越退步？或许是短暂的低迷

铺前滴~

知道你有没有过这样的经历，练球时越练越退步，下场成绩也大不如以前。
不知费尽了多少心思都很难打破这样的困境。

很多人将这种低迷状态称为暂时性低潮期，这是每个人都必须要经历的，一旦成功渡过，自身的技术才会得到质的飞跃。 但是，也有不少人因为忍受不了低潮期的挣扎而放弃高尔夫。这是可以理解的，毕竟不进反退，越练越不如，从心理上确实很难让人接受。


那么，是哪些原因引起的低潮期呢？我们又该如何处理呢？
首先，导致低潮期最主要的原因是挥杆理论的混乱。因为自己已经接触高尔夫一段时间了，并且具备了一定的分辨对错的能力。

不过，随着对高尔夫的理解不断的加深，也会接收各种各样关于挥杆技术的理论，而且这些理论看起来、听起来都是正确的。 但是，由于自己还没有达到可以分辨究竟什么样的理论是适合自己的，什么样的不是适合自己的。
于是就对自己产生怀疑，而多种理论之间也会互相抵触。在这种情况下，别说进步了，能保持现状已经很不容易了。

面对这样的情况，我们最紧要的是梳理大脑当中的各种挥杆技术，找出最适合自己的进行学习，摒弃对自己无用的。 这时就需要借助专业教练的帮助，对教练要有足够的信任，因为只有信任才能在教练的指导下逐步走出困惑。 当然，如果实在没有教练，我们也可以自我调节。那就是坚信自己的挥杆，不受其他理论的影响，不过前提是自己的挥杆是符合力学原理的。
其次，导致低潮期的另外一个原因是日积月累的挥杆顽疾。

有些球友在学球初期养成了一些很不好的习惯，时间长了之后就会使挥杆变得很怪异。

这样的例子并不少见，虽然在前期这些顽疾对自身的影响不是很大，也能打出不错的成绩。但是，如果想提高自己就必须要改正它们。 不过，坏习惯养成很容易，改正却非常难。尤其是使用了好几年的挥杆动作，改起来更是不简单。

但是不改又不行，那会使成绩徘徊不前。在这里，我给大家的建议是，改动幅度不要太大。因为如果改动的太多，就会颠覆你的整个挥杆，而且耗费的时间太久，一般人很难坚持下来。 在教练的指导下，尽量挑选一些关键点进行调整，起码这会让人更容易接受。
另外就是，在改动作的期间应避免下场，因为那样很有可能使你前功尽弃，回到之前的挥杆。

最后，我想告诉大家的是，心态很重要。低潮期并不可怕，只要有足够的耐心加上自己的努力，相信大家都可以顺利度过，突破瓶颈。