学会释放，高尔夫带给你的不止是远

秋林Ric · 发表于 2020-7-17 00:00:00

有人总是抱怨说“我明明已经很用力了，可为什么就是打不远?”，然后将原因归结为自己力量不足，结果就是越用力越打不远。

其实出现这种情况不是说你的力量不足，而是你没有将力量有效的传递给球，换而言之，就是没有学会正确的释放。

释放就是把上杆所积蓄的力量作用到球上，释放越充分，击球就越远。但如果释放不正确，哪怕你上杆蓄力再多、再怎么用力挥杆也是打不出想要的距离的。

例如，从顶点开始下杆的时候你就提前释放了手腕让杆身与手臂的夹角消失，就无法将力量存储在球杆上面，导致击球力量不能传递给球。

所以，我们必须让释放做一定的延迟，才能爆发出更强大的挥杆力量。但是，做延迟释放的时候不能只有延迟，而来不及释放。

当对手腕角度做出延迟的时候，就需要在恰当的时机释放手腕。如果不能及时释放，很容易打出相克球、右直球。

下杆时，在身体的带动下让右手肘贴向身体的右侧，同时保持手腕角度不变，当双手到达腰际下方、右腿外侧的时候继续转动身体释放手腕。

这就是最恰当的时机，过早释放以及过晚释放都不利于力量的有效传递，而且还会影响击球的准确性。

但在释放的过程中有一点值得注意，下杆时要先将重心转移至左腿，同时左脚牢牢的踩住地面，形成支撑。

这个支撑可以帮助我们把力量释放的更加彻底，假如没有支撑就等于提前泄了劲儿了。

另外，在触球结束后要把球杆尽力向目标方向送杆，这也代表着有一个充分的释放，对击球力量和方向都很有帮助。

练习正确的释放，我们可以采取右手单独挥杆的方式，这个练习会让手臂在逐渐伸直的同时保持手腕角度不变，不会形成提前释放。

因为是单手挥杆的缘故，如果手腕提前释放就必须非常用力，我们很轻易的就可以察觉到。

试试这个练习，然后把将同样的感觉融入到挥杆之中，你也可以做出完美的释放。

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