LinksLadyBay为您推荐：6条永不过时的高尔夫球技！

快乐海洋 · 发表于 2019-7-26 00:00:00

今天Links Lady Bay 为大家带来6个永不过时的打球小技巧

1. 推杆时，身体要“内收”

推杆最重要的一点：身体的运动幅度越小越好。

在推杆过程中，只有双手、手臂和肩膀运动。为了消除多余的身体动作，在定位时，肘关节和膝关节都要保持内收。

2. 切击球时模拟扫地

切击球給人的感觉就像扫地。不仅动作像，连声音都很像。

切击球时，动作一定要干脆，不要犹豫或者是减速。同时速度要快，并保持球杆稳定。

3. 下杆时右肘向左下方

启动下杆时，左手保持伸直，右肘关节尽快向下并靠近身体右侧。

在接近触球时，双手要始终保持在球前边，用左手引导球杆。触球时，右手支撑挥杆力量。

4. 左手强势

握杆时，只要左手的姿势对，右手就会变得简单多了。
握把呈对角线穿过左手掌根部外侧：从食指指关节到小指指关节下方。

这样握杆左手自然比较强势，大拇指和食指形成“V”指向右肩关节。

特别是初学者，最适合左手强势握杆。然后再调整一下，稍微弱势一点握杆，来减少小左曲球。

5. 三根手指主导你的握杆

有效的握杆需要强壮的双手，尤其是左手的后三根手指。
在上杆到顶点时，这三根手指是离身体最远的，也是最容易松懈的。

简单有效的训练方法：为了加强这三根指头的力量，开车之前(不是开球)，双手紧握方向盘保持10秒以上，越紧越好。

6. 为了提高精确度尽量延长触球区

许多业余选手的球到处乱飞的主要原因：在触球时，左手腕翻转，导致杆面闭合或者杆头从外向内斜穿过触球区。

有效解决方法：在通过触球区后，让杆头继续沿着目标线方向送出去。“延长”触球区能够让右手臂在送杆过程中完全伸展，并形成较优美的收杆姿势。注意：是“延长”触球区，不是“拉长”，否则你总会把球打厚。

强调：只是杆头沿着目标方向送出去，身体要留下，不要跟着也‘送’出去。