高尔夫秘诀！掌握这个下杆动作，所有球杆都能打出远球 ...

马铃薯522 · 发表于 2019-2-13 00:00:00

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编辑 | Bella

对于很多初级高尔夫运动爱好者来说，打偏球、飞不远、甚至击不中都是常有的事，面对如此尴尬恼火的局面，其实我们适当总结经验，调整姿势就可以避免啦！
今天Links Lady Bay就教教大家如何下杆～
好的下杆动作，应自下而上启动：挥杆应该由下半身引导。
想必大家都知道这个原理，但落实到球技上它意味着什么？

意味着你身体左侧的三个关键部位——髋部、大腿和膝盖——必须同步移动和作用。
如果左髋转到前面，双臂会卡在身后并削弱挥杆速度。
如果仅用膝盖触发下杆，将形成覆盖式下杆打出右曲球。
当左侧（髋部、大腿或膝盖）中的任一部位超前于其他两个，你的击球就会出现问题。
要打出又直又远的击球，下半身的三个部位必须像跳三人舞那样协调一致地移动。

Everybody一起来！
成功下杆的秘密在于让下半身作为一个整体移动。抵达上杆顶点后，同步移动左侧的膝部、大腿和髋部。当重心从身体右侧移到左侧时，如果感到左侧大腿因压力而酸胀，说明动作正确。
另一个好的指标是你的左侧髋部、大腿和膝部在下杆中点排成一条直线（下图），同时上半身舒适地“堆”在球上方。感觉好像你的双臂和球杆滞后，同时左侧髋部、大腿和膝部则轻松地朝目标移动。