高尔夫对青少年的益处

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高尔夫对青少年的益处有哪些？

1.青少年打高尔夫可以强身健体
高尔夫是一项可以从3岁进行到80岁的运动,它不仅培养身体柔韧性和协调性,运动强度小,大大降低了运动损伤的可能性,而且作为一项在户外进行的运动,可以让孩子充分享受阳光与氧气,达到强身健体、健康发育的目的。

2、青少年打高尔夫可以培养气质
作为一项绅士运动,高尔夫崇尚的是高尚品德和优雅气质。高尔夫选手在任何时候都应该表现出礼貌谦让的运动精神,随时为他人着想,在这样的环境下有易于培养孩子从小就养成礼貌谦让的习惯,懂得为他人着想的性格,有助于孩子的健康成长。

3、青少年打高尔夫可以培养独立性
有人形容高尔夫的18洞就好象人生,峰回路转,困难重重,有时欣喜、有时烦恼。独立面对各种困难,正确的判断、缜密的思考,得出解决方案,并承担一切后果。虽然是在打球,但更象是接受生活的磨练。打高尔夫的孩子有着超越年龄的成熟与自信,独立性和处理问题的能力都比较强。

4、青少年打高尔夫可以锻炼大脑
在一场高尔夫球中,挥杆动作能大大增加对你大脑策略性、协调性以及专注力的锻炼。你将通过促进大脑中血液循环以及增强神经细胞之间的关系,达到预防痴呆的奇效。

5、青少年打高尔夫可以缓解视疲劳
坚持打球的人每天都有1小时左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息。

6、青少年打高尔夫可以改善颈肩不适
经常坐在电脑学习的人,多多少少会有一些颈椎、肩部的问题,正确的打球姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

7、青少年打高尔夫可以改善血液循环
身体上长期打高尔夫球发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平。

8、青少年打高尔夫可以增强肺功能
长期打高尔夫球锻炼使肺功能变强,增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大。

9、青少年打高尔夫可以促进营养吸收
打高尔夫球使人情绪饱满乐观,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。


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