冬季打球给人们带来许多不便,天寒地冻,无论是自身还是球场都不似夏天来得自然。所以,冬季打球需要注意的事项很多,无论从身体健康、心理、技术都不能太过随意。接下来小编跟大家分享一下关于冬日高尔夫需要注意的事项!
1st
球杆保养
冬季是最容易损害球杆的季节,杆头折断“飞出”的情形可不少见。所以就要特别注意球杆的保养。
在每次打球之前,应该在球杆杆头处用温毛巾搓擦预热,使球杆自身的温度升高从而软化,可减少低温下突然断裂的状况。钢制球杆不能用热毛巾擦拭,否则会使杆身生锈,但是同样要在打球前给杆头接合部位进行预热。打完球后都应做好清理工作,避免污物夹杂在球杆的接缝和杆面之间。
2nd
击球模式
天寒地冻,地冻得硬邦邦,球更硬了,特别是一些娇贵的木杆,杆头超薄的击球面在击球时很容易震裂,所以冬季打球对球具的保护要时时留心,多用铁杆,少用木杆。面对果岭和洞杯,我们的实用术语是:能推不切,能切滚不切跳,能关闭杆面不打开杆面。果岭周边状态最为复杂,特别是冬季地硬没草,切球难度大,这时候短距离的击球选择,就是我们前面的重要术语。
3rd
球的选择
夏天打球时感觉较软的球,到了冬天其实就刚好。对于希望球能用在又硬又快的果岭上能停住的人来说,要选用树脂表皮、容易旋转的球来使用。而对于想打抗风球、弹道低的球友来说,就要选用易控制的球。杆头速度较慢的球员,由于击球时的球核变形,旋转速度变快,相对地比较适合打抗风的球。这些选择会因人而异,所以要好好地选择适合自己的球,以更好地享受冬季高球之乐。
4th
热身,水分补充
在冬天我们的身体由于长期处于缺少运动的情况下,忽然运动极容易受到损伤,因此热身运动在冬季显得更重要,时间也需要适当延长,动作幅度也要加大,建议保持在15-30分钟左右。最简单实用的方法是冲进回收更衣室洗个热水澡,保证浑身发热,筋骨松开。
冬季下场打球所需水同夏季一样多,可饮用普通水或运动饮料。天气寒冷,大家肯定都想喝上一杯热咖啡或者热可可,但这是运动前最忌讳的饮料,这其中含有咖啡因,会造成人体失水,会适得其反哦。
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