春季万物复苏,正适合“舒筋动骨”。在温和的春日进行健康的运动,不仅有益于身体健康,同时能缓解冬季积郁的压抑心情。那么,春季进行哪些运动比较适宜和健康呢?爬山、骑车.....
骑单车追春
春日里骑着单车在温暖的阳光下飞驰而过,就像是追逐着春天的脚步前行。骑单车有助于缓解疲劳,逐步提升身体素质。春天骑单车,收获的不只是运动的快乐,同时还有健康的身体。
登高山望春
选个天气晴好的日子,邀上三五个好友,趁着太阳还没升起来,一块儿去爬山,呼吸山中异常新鲜的空气,享受运动带来的快乐,待爬到山顶俯视春色大地,心胸也会获得舒展。
打高尔夫品春
在众多的运动中,“高尔夫”无疑是最健康的。春天打高尔夫,更有一番独有的春趣。绿地,阳光,春风,漫步,挥杆,悠闲……每个人都能在这样的春光里细品到美妙生活的滋味。而打高尔夫不仅能矫正体态锻炼身体还能感受到不一样的春天。
春风十里不如你
春天是播种的季节,约上三五好友,一起播种高尔夫。漫步在绿色的草地上,呼吸着新鲜空气,感受阳光的温暖,欣赏美丽的春天。
一起来看看春天播种高尔夫的小球员们吧!
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