必看|挥杆的十个静态位置——10收杆

刺桐花开

高尔夫挥杆是一个复杂的运动。通常对挥杆动作进行分析就显得尤为重要。

逐个拆解、分析每一帧的画面，动作一目了然。很容易发现自己的错误习惯，或者细微孤癖动作。


通常把一个完整的动作拆分成10个静态位置，
它们分别是：

• 准备击球站姿
  
• 启动
  
• 上杆至9点
  
• 至“ L ”位置
  
• 上杆顶点
  
• 转换方向下杆至下杆中途（杆尾指球）
  
• 击球瞬间
  
• 击球后送杆（释放）
  
• 送杆
  
• 收杆
  
  

今天我门分析第10个位置－

收杆

为什么收杆在整个高尔夫挥杆动作中地位举足轻重？虽然，从表象看来，它们的相联关系好象并不明显，但事实上收杆对于成功击球却是影响巨大。


第一：收杆決定动态平衡

从开始上杆的时刻，挥杄就进入到一个动态的圆弧运动中去，整个挥杆过程的动态平衡完全決定着击球结果，收杆环节正是补充完善了这种动态平衡。
好的高尔夫球挥杆动作的基本标准是平衡地开始、平衡地结束，虽然我们主张应以适合自身特点的方法进行挥杆，不盲目跟风，但是无论打球者的挥杄风格如何，平衡地开始、平衡地结束这一点，都是左右有效挥杆的共性所在。


第二：收杆是挥杆圆周中的一部分

球手的能力体现在“固定不变地重复相同挥杆”的能力，即使是发球轻微右曲或左曲的球手，只要他们做到每次右曲或左曲的落点程度相同，那么，只需要挑选一个刚好可以抵消右曲或左曲的位置发球，令球曲飞之后，刚好落位于球道中央或打球者希望着陆的位置，


这样，即使不去丝纠正他的轻微右曲发球，他的“曲线飞行”也不会对他的杆数形成影响，关键就在于打球者们那种“固定不变地重复相同挥杆”的能力，要做到这种“不变的重复”就必须要拥有一种不变的启动和一种不可能改变的完成动作。


第三：收杆情况是击球结果的提前反馈信息

收杆动作的好坏就是挥杆效果的即时反馈，如果在进入收杄状态时出现问题，则很大机率是因为在准备、上杆、挥杆过程中的不良动作。
比如，耸肩造成的收杆不自然等等
什么的状态才算是收杆完毕？

当你完成收杆的时候，你的胸部、腰间的皮带和带扣、后脚上的鞋带全部都是正对目标方向，而且身体的重心也应该是100％地落在前脚的外侧。我们应该学到的关键．


1）挥杅是要平衡地开始，平衡地结束；
2）成功就是要完全做到“固定不变地重复相同挥杄”；
3）注意标志物与目标物之间是否能够做到方正。

地        址：杭州市富阳区体育馆路237号三楼精鹰高尔夫俱乐部
咨询电话：61710001