必看|挥杆的十个静态位置——7击球瞬间

刘春梅

高尔夫挥杆是一个复杂的运动。通常对挥杆动作进行分析就显得尤为重要。

逐个拆解、分析每一帧的画面，动作一目了然。很容易发现自己的错误习惯，或者细微孤癖动作。


通常把一个完整的动作拆分成10个静态位置，
它们分别是：

• 准备击球站姿
  
• 启动
  
• 上杆至9点
  
• 至“ L ”位置
  
• 上杆顶点
  
• 转换方向下杆至下杆中途（杆尾指球）
  
• 击球瞬间
  
• 击球后送杆（释放）
  
• 送杆
  
• 收杆
  

今天我门分析第7个位置－

击球瞬间

要领：
1、保持左臂与球杆呈一条直线

击球瞬间是是使力量通过杆头传递给球的瞬间，显微镜下剖析职业球员的慢动作，一个好的触球瞬间左臂与球杆是呈一条直线。

这不仅时有助于整合全身的力量击球，还可以可以帮助形成向下挤压、向前送杆的挥杆动作，同并且对稳定杆面、改善击球方向也非常有作用


2、胯完全打开（重心转移）

击球瞬间，你的身体看似与准备击球前的姿势非常相似。唯一的区别就是准备姿势时，身体重心分布在两脚之间，而击球时大部分身体重心70%，由右脚转移到左脚。Most of your wight should now have shifted to your left foot.重心转移给球输送更多的力量！


3、手的位置位于球的前方

练习触球瞬间动作的方法我们可以利用击打包，这样就能清楚的看到自己是以什么样的动作触球，然后做出针对性的调整。

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