教学|一号木极限在哪里？站得宽打得远的超级三要素！ ...

淼淼细雨 · 发表于 2019-8-2 00:00:00

如何把球打的更远？这一直是许多高尔夫爱好者的一块心病。尤其是使用一号木开球时，一杆进洞是可遇不可求但又梦寐以求的事情。

[size=100%]其实，能打远的方法有很多，但高难度、复杂的方法不太适用于业余球友，因为那很可能让挥杆越练越乱。所以，我们来点简单的：

[size=100%]从基础动作作为切入点，在实现增加距离的基础上减少动作的改动幅度，不仅更容易掌控还有利于稳定挥杆。
[size=100%]Ⅰ

[size=100%][size=100%]-调整站位-

[size=100%][size=100%]

[size=100%]开球时，我们首先要做的是增加双脚之间的宽度。这可以形成一个稳定的下盘，更好的借助地面的力量。

[size=100%]下盘越稳定，能够产生的力量就越多。

[size=100%]这时有人可能会说，双脚太宽的话不就会限制上身的转动吗？

[size=100%]是的，小编认为确实有可能会带来一定影响，但相比之下，我更愿意相信下盘才是最能产生力量的那个。

[size=100%]其次，向右倾斜脊柱，把约60%的重心置于右腿。这样做意味着我们可以在上杆时积攒更多的力量。

[size=100%]同时，还可以增加向上击打的角度，减少倒旋让球飞的更远。

[size=100%][size=100%]Ⅱ

[size=100%][size=100%]-增加挥杆半径-

[size=100%]理论上来说，挥杆半径越大所产生的的挥杆速度就会越快。所以，挥杆半径也是影响击球距离的一个重要因素。

[size=100%]引杆时，在身体稳定的前提下尽量让球杆向目标线反向运动，肩膀、双手、球杆呈一体协调工作。

[size=100%]不要着急做出屈腕动作，也不要直接抬起手臂。让杆头沿着浅平的角度引杆，当双手到达右腿的外侧时，再开始做出屈腕动作。

[size=100%][size=100%]达斯汀·约翰逊的屈腕比较早，也比较灵活，但也只有一个约翰逊。

[size=100%][size=100%]Ⅲ

[size=100%][size=100%]-把头留在球的后方-

[size=100%][size=100%]所有优秀的职业球员都有一个共同点[size=100%]，触球之前和触球瞬间头部都会留在球的后面。这可以把身体所产生的力量全部传递给杆头。

[size=100%]这是符合力量传递原理的。

[size=100%]如果头部向前移动，击球就会软弱无力，并且容易打出右曲球。所以，告诉自己：

[size=100%][size=100%]“不要让头部向前移动，留在球的后面”。