高尔夫初学者的练习方法

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不少球友在经历过练习场不短时间的练习、摸索后，下场一打，成绩还是不好。
其实最主要的原因还在于没有正确的练球方法，以致进步的脚步迟缓。
大部份的情况是球友在练习时几乎毫无计划，
希望将袋中的杆子每一支都练；
或者就总是在练那支七号铁杆，好像是将七号铁杆练好其余的杆子就OK了，
实在是事倍功半。

怎么样的练习效果最好呢？
单就一号木来看，在一年间练5000颗球？
或者是在三个月就把5000颗球练完，哪一种方式功效最好？
答案是三个月，
在三个月中密集的、狠狠的练一号木，三个月后保证成绩斐然。

所以正确的练习方法应该是：
每次到练习场练150颗球，先以9号铁或是P杆热身练50颗球，其余的100颗球都打一号木。
每次都拿一号木当主角练习，每星期最少要三次以上，
密集的以两至三个月的时间练。
那么对一号木的感觉会从生疏到熟悉，
节奏从慌乱到平顺，三个月后，一号木就不再是难题。


接下来可以把重点摆在中短铁杆，因为好的开球必须有铁杆的配合才能把球送上果岭，熟练七号铁杆（八、九、P）以下的铁杆是第二个重点。


方法大致相同，
以P杆开始热身，再换用九铁八铁共练90颗球，
再复习一号木60颗，持续两至三个月。

第三阶段练球的重点就要摆在160码到200码的距离上。
这个距离非常重要，使用在长的三杆洞，也使用在某些险恶的五杆洞第二杆。虽然各大厂研发代替长铁的武器很多，如扁平易打的球道木杆，铁木杆型的救球杆等。这些新武器甜蜜点大、击球远，容许误差比长铁杆好很多，但是再怎么好打的杆子，若打者没有扎好基本功夫，等好打球杆的蜜月期一过，问题还是会浮现，这就是常说的“回归基本面”——技术。


这个阶段的是以六号、五号、四号这三支铁杆为重点，练习球的搭配以A杆（52度）或是S杆热身30颗球，再换上六号铁杆，再依序练习五号铁、四号铁杆共约90颗，最后再复习一号木30颗。


就这样，将球杆分成轻重缓急，并且分段的集中练习。等大致上手之后（大约三四个月）再换另一支。坚持下来后，再下场时就能打出感觉还不错的球了。