高尔夫的“杆头释放”

潘霖

许多人可能已经听说过这个名词“杆头释放”(releasing the club)

它是挥杆中非常重要的一环。


如果你想知道那是什么?怎样做?让我来告诉你吧 :
“杆头释放”意思是说在下杆转身时，稳住你的手和手臂,让杆头快速通过手的前面向目标直奔而去。


最大的问题是什么时候释放。传统的教学告诉我们，下杆时让杆面”open”，并尽量“延迟释放”(delay the release)。

大多数的人为了想将球击远，常让他们的手和手臂过度紧张，加上过分夸大所谓的“拖延释放”，因此来不及将杆面回正，造成以”open” 的杆面击球使球”侧旋”行成”slice”。

为了帮助你体会”何时释放”以及”如何释放”杆头，有三种在镜子前缓慢挥杆练习，从镜子中你可以直接观察到你自己是”如何释放”，这比用感觉的容易太多了。

第一种挥杆，上杆到顶部时，缓慢摆动你的身体下杆，在击球前千万别让你的手和手臂松动。


第二种挥杆恰相反，上杆到顶部时，当要转身下杆时，先让你的球杆释放。


第三种挥杆，在地上假想球的位置，设法让球杆通过此位置时杆头做最低点反转(bottom out)。
这就是大部分优秀球员的“杆头释放”，你在镜子里所看到的也就是你的“杆头释放”。你不再需要“延迟释放杆头”或“保持杆面角度”，你只要抓住这反转点将“杆头释放”暨能量释出。

从这些连续缓慢挥杆练习中,你可以从镜子中体会到什么是“杆头释放”。当你从镜子中体会到“杆头释放”时，用这种感觉尝试做实际挥杆并挥击几个球。期望你会有所突破并将那种感觉保持住。不久的将来你也可以像”PRO”一样“释放杆头”。