这两个上杆动作，能让你挥杆更有力，一定要注意！

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挥杆过程中的任何一个环节出了问题，都会形成连锁反应并直接影响到最终的击球结果，包括击球准备阶段和上杆阶段。

所以，别只想着如何更好地下杆了，你得先从一个正确的上杆开始，尤其要注意上杆过程中的一些细节动作，它们或许就是决定成败的关键。

我们先来说第一个上杆细节，上杆至顶点时的右臂弯曲角度的问题，可能很多球友都没有注意过，但这个动作却可以在很大程度上影响着挥杆力量和稳定性。

比较合理的做法是让右臂弯曲等于或者大于90度，这样做有两个好处，一个是使挥杆半径更大，从而为挥杆带来力量；另一个是让上杆框架更稳定，使手臂和球杆在顶点不易晃动。

如果你仔细观察一些优秀球友的上杆，就会发现他们很少有人会让右臂的弯曲小于90度，这也是我们应该学习的地方之一。

而一旦让右臂弯曲小于90度，挥杆半径变窄这是肯定的，再一个就是上杆过程中容易出现手臂上举球杆的举动，造成上杆过度，给挥杆带来一些不确定性。

你可以在上杆至顶点时停住，检查一下自己的右臂是怎样的，如果弯曲过多，那就在挥杆时注意这一点。相信在改正之后，会为你的击球带来一定的提升。

第二个细节就是我们的右膝动作，它对挥杆来说至关重要。之所以重要是因为不论对上杆蓄力，还是对下杆创造理想的击球角度都有着很大的影响。

当上杆时，如果能够保持击球准备时形成的右膝弯曲角度不变，那么就可以让双脚和髋部产生阻力，从而增强我们挥杆所需要的扭力。

当下杆时，保持右膝的弯曲角度不变则可以让右脚更长时间地停留在地面，并产生较宽的挥杆圆弧，避免形成较陡峭的击球角度，尤其是打一号木时，更容易做出扫击动作。

不过由于右膝动作的不起眼，所以有部分球友经常会在上杆过程中表现出右膝直立，这样一来，就会对上杆蓄力造成影响，因为这会导致下半身不能很好地抑制上半身。

不仅如此，上杆右膝直立还容易使上杆过度，从而对挥杆的控制力降低。由此可见，直立的右膝对挥杆力量和稳定性没有一丁点儿好处。

练球时，你可以让别人帮助你观察或者自己感受，右膝是否直立。

别不把细节当回事，成也它们，败也它们。


图片来源：网络

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