3招教你简化挥杆，打出稳定击球

pgewenz

太过复杂的挥杆是打不好高尔夫的，因为它不容易被重复，这是非常简单的一个道理。

只有让挥杆动作简单化，才可以使其被重复的概率变高，从而打出稳定的击球。很多职业球员的挥杆给人的感觉就非常简单，这也是他们之所以能打好高尔夫的原因之一。

想得到一个相对简单的挥杆，我认为可以从下面3个方面着手。

1. 击球准备

有人可能会有疑问，为什么击球准备可以让挥杆变简单？

这很好理解，因为击球准备决定着挥杆的形状。假如我们每次都做出相同的击球准备动作，那么是不是就代表着有更多的可能做出相同的上杆、下杆。

反之，如果每次击球准备都存在着较大的差异，那最终所表现出现的挥杆也会各不相同，这种情况下为了追求稳定的击球，你就不得不去增加补偿动作，于是挥杆也就变得复杂了起来。

所以，挥杆开始之前也很重要，每个人都理应养成检查击球准备的习惯。

不要随便往球前一站就着急去挥杆，时间久了，挥杆会逐渐变形，因为人潜意识里会根据站姿调整后续的动作。

2. 保持三角形

三角形保持的足够好的话，能在很大程度上起到简化挥杆的目的，因为三角形的保持可以使手臂和身体更加同步，两者也能更好地成为一个整体。

当两者成为一个整体的时候，一定会比手臂和身体各自为战更有利于挥杆的稳定，挥杆也更简单。

而三角形是贯穿于整个挥杆之中的，无论是上杆、下杆，还是触球，它都扮演者极其重要的角色。

从引杆阶段开始，就要有意识地去维持这个由双臂和肩膀组成的三角形，做出一体化的引杆，这样一来，上杆就有很大的可能使三角形继续存在。

三角形不会因为手臂的弯曲而消失，我们需要知道的是，只要双手相对身体的位置不变，就达到了保持三角形的目的。

击球准备时双手位于胸部的正前方，那么在上杆至半挥杆位置、触球瞬间和随势挥杆的部分，都应体现出双手与胸前的相对位置不变。

如果能够在挥杆时做好这一点，那挥杆自然就会简单许多。

3. 控制幅度和力度

很多时候，大幅度和大力度的挥杆不一定能帮助我们把球打得更远，相反，反而会加大挥杆的复杂程度，导致击球失误和距离缩水。

上杆越大，就意味着对挥杆的控制降低，需要完成的动作也会越多。为什么在进行短切球时比打一号木更稳定，其实就是这个道理，后者幅度小，简单易重复。

挥杆力度也是一样，越使劲越容易出现补偿动作，挥杆也就越不稳定。

不论是幅度还是力度，都应该在可控范围内，对打高尔夫来说，有时候最厉害的不是你能打多远，而是你能控制自己打多远。

适当减少上杆的幅度和挥杆力度，对于简化挥杆是非常有帮助的。

你之所以打不好高尔夫，排除练习不刻苦的可能，也许是挥杆动作过于复杂了，不如先去简化它。


图片来源：网络



更多精彩内容请前往美巡精选小程序和美巡赛中文官网www.pgatour.cn（系泛高体娱独家运营）

更多精彩内容尽在美巡精选小程序

推荐阅读：
这才是打高尔夫的正确姿势！

学会这4个挥杆动作，让你轻松打远
打不好要练，打得好其实更要练，这就是高尔夫
这个练习，能提高你的杆头速度，还有这4个好处

高手是如何练球的？这3个好习惯你得学学
打高尔夫，别陷入这个误区
突然打不出好球？掌握这6个方法，助你迅速找回挥杆状态
不要只练全挥杆，还应该多做这个练习，好处有3个
一号木打不远，问题可能出在这3个动作上面
想拥有稳定的挥杆？别犯这7个错误
下盘不稳，则挥杆不稳，这个道理你要明白
别再「用手打球」了，这两个练习，能让你学会「用身体打球」