触球不扎实？除了稳定身体动作，还要做到这3点

JeffMJ16

在球场上，除了距离和方向，铁杆击球的扎实程度也与成绩有着密切的关系。

击球过厚，距离会严重缩水；击球过薄，则会导致倒旋不足，球的滚动就增多，为精准击球增加了不确定性，比如进攻果岭时很容易“打穿。”

但扎实触球则不同，相对来说，会稳定很多，而且单从手感的反馈来说，也更加美妙。

大家可能知道的关于触球不扎实的常见原因，比如身体上下起伏或者左右严重侧移，以及有明显试图帮助球起飞的举动等等。

的确，稳定的身体姿势是扎实触球的最好保障，亦是挥杆的基本功，任何时候都应该把它列为挥杆里最重要的动作之一。

我从来没有见过谁能在“起身”和轴心不稳定的情况下打好高尔夫。

不过，除了要做到这两个最基本的动作，想打出扎实的铁杆击球你还需要检查自己有没有做到下面这3点。

1. 胯部领先于肩膀

触球瞬间，胯部应该比肩膀更加朝向目标，因为这样做意味着可以形成更理想的击球角度，从而有效避免出现“舀球”和重心逆转的情况发生。

并且，这个动作还有助于做出挤压动作，亦是正确重心转移的最好体现。

假如，胯部没有领先于肩膀，那么大概率是挥杆顺序出了问题，扎实触球的可能性也会变得非常低。而要让胯部领先，你需要做的是从下半身开始启动下杆。

2. 胸口正对球

不仅需要杆头通过触球区，胸口也要通过触球区，这是让铁杆扎实触球的又一秘诀。

如果胸口和杆头同时触球，也就是说触球的时候胸口正对着球，那么这就表明挥杆的同步化完成的非常好，具有绝佳的一致性，这就为扎实触球提供了良好的条件。

反之，如果杆头触球的时候胸口已经过度朝向目标了，那么就说明下杆的时候球杆被严重地拖在了后面，触球能扎实才怪。

所以，你需要在触球的时候，确保胸口也要位于球的正上方。

3. 左臂与球杆呈一条直线

通过这张图片相信你可以发现一个问题：触球瞬间，左臂与杆身几乎呈一条直线，在这一点上几位球员出奇的相似。

不论是提前释放还是过分延迟释放，都不可能形成“一条直线”般的触球瞬间，只有合理的释放时机才可以。

所以，当你触球不理想的时候，从这方面着手也是一个必要的检查方法。

上述的3点都需要你将挥杆定格在触球瞬间，才能发现其中的不足之处。大家可以用手机把自己的挥杆拍下来，然后再去仔细查看。

或者通过打击包练习也可以对触球瞬间有一个比较直接的认识。

总之，你必须要知道是哪些错误导致了不扎实的触球，先发现问题，然后再去针对性地解决问题。

千万不要不明原因的闷头苦练，那是效率最低的练习方式。


图片来源：网络



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