如何提升你的挥杆速度？这两个方法最实用

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在高尔夫挥杆的各项数据里面，有一个数据叫作“挥速”，它在很大程度上决定着击球距离的远近。挥速越快，球自然就会越远。

包括你去工坊做球杆的量身定制，技师们都会把挥速作为一个重要的参考数据，以此来帮助你匹配更加适合的球杆。

同理，如果你想把球打得更远，最本质、最有效的方法就是提升你的挥杆速度。很多球友也都用尽了办法来使这一数据进一步得到提高。

但可惜的是，大多数人都没有找到正确的方向。这一点从你拼命发力就足以看得出来。

其实提升挥杆速度最有效的方法就是加快转身速度以及正确地释放。

理论上来说，转身速度越快，最后形成的挥杆速度就会越快。因为高尔夫的挥杆原理是身体的转动带动手臂，手臂带动球杆。

所以，转身速度和挥杆速度在理论上是成正比的。

但是，如果你想要让自己的身体转动得更快，首先要拥有一个稳定的轴心。轴心越稳，就越容易得到更快的转身速度。

这个原理并不难理解，因为任何的转动都需要一个稳定的轴心来支撑，就像机械原理一样。

不过很多业余球友在挥杆过程中是很难保持轴心稳定性的，比如他们会做出左右晃动太多或者上下起伏的动作。

而当他们这样做的时候，是无论如何也得不到一个快速的身体转动的。这也是破坏挥杆速度的一个常见原因。

所以，在保持轴心足够稳定的前提下，去加快你的转身速度，以此来形成更快的挥杆速度，这个方法绝对是行得通的。

业余球友也比较容易通过这种方式，达到提升击球距离的目的。起码相比一些高难度的动作来说，这种方式更加简单、有效。


当我们形成足够快的挥杆速度的时候，下一步要做的就是合理地作用给球，也就是说释放。

而释放的关键，第一步就是要学会放松你的手臂，因为手臂太过紧张僵硬的话是会阻碍力量的有效传递。


这也是为什么教练们一遍又一遍强调“挥杆要学会放松”的一个主要原因。

而第二步，则是释放的延迟释放。

简而言之，就是你需要在下杆的时候尽可能久的保持手腕角度不变，当双手下挥至腰际下方、右腿外侧的时候，再瞬间释放手腕。


这可以帮助你得到更快的杆头速度，同时也有助于打出扎实有力的击球。

其实有时候我们并不需要多么高难度的动作，就可以达到提升挥杆速度的目的，比如做到以上这些。

挥杆，最重要的就是要学会化繁为简。最简单的才是最实用的。


图片来源：网络

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