要想挥杆好，改动作这个过程可不能少

凹凸曼小奶瓶

“不是正在改动作，就是准备去改动作”，用这句话来形容高尔夫爱好者们，还是比较贴切的。

出于对完美挥杆的追求，以及对改善击球质量的渴望，不断调整挥杆动作是每个高尔夫爱好者都会去选择的方式。


也正是由于这种对挥杆的持续优化，我们的球技水平才能逐渐地得到提高和进步。

可以说，改动作是打高尔夫必须所要经历的一个环节，除非你压根就不想打好高尔夫。

但同时，改动作也是球友们最大的困扰之一，甚至很多人对这一环节避之不及。

因为这个过程是痛苦的，对大部分人来说，改动作更像是一场即将打响的战争，而且是输多赢少的局面。


在此期间，我们会经历漫长的适应过程、水平直线下降、挥杆反反复复等情况，更重要的是，还容易让人丧失对挥杆的信心。

坦白讲，能彻底改正某些严重挥杆问题的球友并不多见，每一个都是有大毅力的。

举个最简单的例子，就连握杆动作这样细微的调整都要适应很长时间，起码一个月打底，更遑论其他了。


不过，虽然改动作是一个大家都心知肚明的苦差事，但也不得不改，因为它的的确确能带给人看得见的好处。

让挥杆变得更好，让击球更远、更准，这就足够了。

假如继续延用不合理的挥杆，那结果只有一个：水平停滞不前，想提高？难喽。

所以，对于挥杆动作能别凑合就别凑合，我们虽然不用追求教科书式的挥杆，但起码要做到所使用的挥杆是能帮助自身打出好球的挥杆。


而且，别害怕改动作，真到了必要的时候，该改就得改，只要掌握正确的方法其实也没那么难。

这里插一句，我原来说过，动作不要轻易改，只要它能帮你打出好球，美丑其实没那么重要。可是，如果击球烂的一塌糊涂，那就很有必要了。

回到正题。

如果真的一旦决定对挥杆动作做出调整，那么务必在这期间做到以下几点。

别自己瞎琢磨，找教练

教练的作用首先是帮你找出问题，然后建立正确的挥杆动作；其次是在练习的过程中起到监督作用，防止练习方向跑偏。

要知道，增强肌肉记忆最好的办法就是不断重复，而且要重复正确的动作，这一切都离不开教练。


有些球友喜欢自己琢磨，先不说自己琢磨出来的是否正确，单是从时间和精力上就要多花费数倍之多。

改变练习习惯

不同以往，在改动作的过程中，练习习惯是需要做出一定改变的。多练动作，少量击球，这是基本原则。

因为在击球练习时，人会下意识地想要更加用力地挥杆，这很容易对新动作造成破坏。而在无球状态时就不一样了，我们会把更多地注意力集中在想要改变的挥杆动作上面，从而提高练习效率。


另外，在新动作还不太成熟的情况下，应尽量减少下场次数，因为那样做很容易让前期的努力功亏一篑。

心态最重要

在决定改动作的时候，首先要做到的是让自己接受这个漫长的过程，从而完成一个心态上的转变，这也是能让你坚持下去的动力。

其次，不要太在意击球质量。适应新动作必然会导致一段时间打不出好球，甚至比以前更差，这很正常。随着新动作越来越娴熟，击球质量自然会变得越来越好。

最后，别听别人说什么。练习场上总有一些好为人师者，他们的一些建议有时候反而会让自己陷入迷茫。这个时候，不要受他们的干扰，要坚持自己的练习，并做到及时与教练沟通。


别怕打不好，也别怕时间久，放平心态积极面对才是最重要的。

看完这些，你对改动作这件事有一个正确的认知了吗？别恐惧，如果真有必要，那就改吧。

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