对于高尔夫，不止挥杆重要，击球准备同样重要

流着泪的天使

真正对挥杆有深入了解的人都明白一个事实：大多数挥杆错误的源头都是因为击球准备姿势不佳。

击球准备作为挥杆开始之前的动作，看似无关轻重，实则意义重大。它主要包括：站姿、握杆、瞄准、球位。

而今天主要讲解的是瞄准动作以及击球准备时的流程和基本要点。

瞄准，不仅是球杆杆面的瞄准，还包括身体各部位的瞄准，它的正确与否直接关乎到击球方向。

业余球友，尤其是高差点球友最常犯的错误之一就是瞄非所打，不仅下场如此，练球也是如此。

所以，才常常会出现明明挥杆不错却总是打不到自己想要的方向的情况。

杆面垂直于目标线，双脚、髋部、肩膀各自的连线与目标线平行，这是让球飞向目标的基本前提之一。

日常练习时也要养成良好的习惯，使用两支球杆作为参照物，一支代表目标线，一支代表身体指向。

另外，还需让击球准备姿势形成固定化流程，而不是随随便便往球前一站就开始挥杆。

站在球的正后方，确定击球目标，想象击球线路。

同时在球的前方不远处选择一个参照物，一片树叶或者草痕。

正确握杆，使杆面对准所选参照物，然后调整站姿使身体指向与目标线平行。

最后，观察目标，确认瞄准无误。

当做完以上这些，你是否觉得可以开始挥杆了？

不，在正式挥杆之前还需要一个启动动作，这个启动动作可以帮助我们让身体从静止状态平稳的过渡到运动状态。

/达斯汀·约翰逊上翘球杆/

/巴巴·沃森摆动杆头/

/麦克罗伊晃动双脚/

当然，这完全是因人而异，每个人都有属于自己独特的启动动作，只要找到适合的就可以了。

关于击球准备姿势的基本要点：

除了一号木之外，使用其它任何球杆的时候双手都应位于左腿内侧正上方；
打一号木时，双手应位于拉链的位置；
双臂、双肩，呈放松状态，不可紧张、僵硬；
眼睛不要直直地盯着球，而是盯着球所在的那片区域；
保持头部微微抬起，有利于转肩。

接下来我们会持续推送高尔夫入门基础挥杆动作，让你每天学会一个动作，5分钟读懂高尔夫、爱上高尔夫。


推荐阅读
握不好杆，还谈什么挥杆？

老虎这一杆刷屏了，引发无数人点赞，还把观众炸成了表情包！

3个月，如何实现零基础到68杆的飞跃？

18张图，全面剖析高尔夫挥杆的每一个细节

为什么一定要多练空挥？理由有三个！
3分钟，带你读懂挥杆原理
打球三个月 VS 打球三年
三个步骤，教你学会用身体打球