技能get√丨用高尔夫球瘦身全攻略！

jen6ny

高尔夫球上的凹点

是为了让高尔夫球飞得更远

但追求美的姐妹们发现了它另一个作用

高尔夫球“懒人减肥法”

此方法简单有效

美女们动起来吧！

脚底按摩

单脚踩着高尔夫球，以前后滚动的方式按摩脚底，我们的脚底有很多穴道，利用高尔夫球的大小来做脚底按摩刚刚好。

可以对照上面的穴道表，按摩完之后会很舒服血液循环也会变更好喔。

脸部按摩
在以下这些部位画圆按摩，可以有小脸的效果。
①脖子
②颧骨下方
③法令线

头部按摩

因为头皮和脸部皮肤是连在一起的，所以按摩头部放松头部肌肉其实也对皮肤很好喔。

肩颈按摩
可以用手拿着高尔夫球滚动直接按摩，或是躺在床上以压着高尔夫球的方式按摩会比较省力。

膝盖按摩
在膝盖窝的地方有淋巴结，用夹着高尔夫球的方式按摩刺激淋巴，会有瘦腿的效果。

文章来源---高球通

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