向世界第一学习用髋！名教头利百特解析小麦暴力击球 ...

飞流直下三尺

在美巡赛，世界第一麦克罗伊绝对不算身材高大的球员，但他的击球距离和稳定性却始终位于顶尖之列。小麦有着简洁而高效的挥杆，合理的髋部运用让他能够在触球时让杆头加速通过，而这就是距离的关键。接下来，名教头大卫·利百特将分析小麦在挥杆过程中对髋部的运用：

所有人都希望拥有麦克罗伊那样的挥杆，尤其是他能在击球过程中利用髋部让杆头加速通过触球区。但是，如果你曾试图像麦克罗伊一样在通过触球时加速旋转髋部就会明白，当杆头接近触球时，他的臀部事实上在做减速运动。我的朋友J.J.里维特是一位与欧巡赛合作的生物力学家，他研究了顶级球员们的髋部转动，并测量了他们的髋部在下杆时的旋转速度。挥杆过程中，他们髋部转动速度平均为600度/秒，但即将触球时，髋部转动速度会迅速减慢，变成200度/秒。为什么会出现这种情况？

J.J.里维特把这种情况称之为“弹射器效应”，下面我将会用所有人能听懂的语言解释一下。想象你正在驾驶一辆高速运行的汽车，如果此时踩刹车，身体就会猛地向前。在高尔夫挥杆中，如果髋部在下杆时迅速减速，杆身则会突然向前倾斜并在触球时加速通过，这样就会带来你所希望的力量。现在，为了让髋部合理减速，你需要让下半身保持稳定，这就是为什么我双脚站在挥杆指示棒上面(下图)。当练习全挥杆时，站在指示棒之上会提醒我们保持双脚着地，这样才能让髋部正确加速和减速。

当你看到一名球员在挥杆时做不到上半身急速旋转，那就表示他的下半身并没有保持稳定。能做到下半身的稳定，才有可能像小麦一样打出暴力击球。

文/大卫·利百特 GolfDigest签约职业教练
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