拒绝距离诱惑！美巡新星分享，三步强化铁杆赢下冠军 ...

馒头白黑

美巡赛上，距离充满了诱惑。每当我看到布鲁克斯·科普卡和琼·拉姆的球飞出极限距离时，心里总控制不住这样的想法:“嗯，我也想打那么远。”但贾斯丁·托马斯曾经给过我一个建议，那是我转职业以来觉得最有道理的话。他说，你要了解自己，忠于做自己。我依照自己的方法走上美巡赛，没必要因为这里赛场更长竞争更激烈就改变自己。

我听了贾斯丁的话。踏上美巡赛的前9场比赛里，我赢了一场(7月的梭子鱼锦标赛)、拿到一个亚军，没有一次被淘汰。我的技术强项是铁杆。虽然参赛场次太少，我的数据还没有进入美巡赛的统计排名，但按照估算，我在标准杆上果岭和得分杆数这两个指标上应该接近榜首。GolfDigest问我，铁杆强大的秘诀是什么，下面就是我的分享。我按照以下几页的内容让自己的铁杆击球非常精准，也希望这些可以帮到你。

降速练习

当我在加州大学校队时，有数据分析专家说我6号铁的弹道偏移概率几乎和美巡赛球员劈起杆的平均数据一样。这也许是鼓励性吹捧，但如果你想问铁杆这么直的原因，我认为是节奏。拥有良好的节奏是你刚学球时就学到的第一件事，但很多爱好者最终却忘记了它的重要性，转而更关注球杆和身体的位置。想要保持挥杆的节奏，首先要拥有良好的收杆。练习先用一半的速度挥杆，然后在保证完整上杆和触球的条件下逐步加快—没有捷径—你还要保证正确而平衡的收杆。这是改善节奏的最快方式，它也会让你的击球更稳定扎实。

启动时双臂更靠近

我有一个不好的倾向，上杆时双臂过度远离身体，导致上杆过陡，脱离平面。如果能在上杆和下杆时保持平面，我就不会靠触球时身体进行补偿来创造精准且可重复的弹道。为了能让双臂与身体保持更好的连接，保证挥杆平面的一致性，我常常用挥杆时左臂腋下夹住一只手套作为训练方法。如果手套掉下来，说明我的双臂和身体分离了。按这个过程尝试这个方法:首先确保上杆至半程时手套不掉，然后再上到四分之三，最后再上杆至顶点。如果在球场上，可以试着用左臂夹住T恤，同样有助你保持双臂与身体的紧密。

穿越幻想之窗
我不是数据的奴隶。对我来说，更重要的是铁杆击球的弧度与弹道和自己想象中的一样。理想状态下，当我站在球前时，会感觉小球穿过空中我想象的一扇窗。试试看，不要担心击球或者距离控制，感觉你正进行的挥杆能打出心中预设的弹道。你一定会惊讶于身体会本能地实现目标。这样的挥杆会让你充分实现自由。


文/科林·森川美巡球员
2019赛季，森川在175-200码距离区间的标准杆上果岭率是72.6%，而美巡赛球员平均标准是55.4%。


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