挥杆不需要大脑意识？听斯皮思教练告诉你真相！

52曾小梅

你肯定听说过逆向思维，这其实同样适用于挥杆练习，尤其在你想改变弹道或小球飞行曲线时。
为什么能做到这样？因为如果你知道打出每一种球路收杆时身体和球杆应该摆出何种姿势，大脑就会自然地适应，身体则会做出相应的挥杆动作。换句话说就是，先预设好收杆动作，下杆和送杆就会顺其自然。逆向思维可以让挥杆目的更明确、执行更坚决。
现在，我将教给你如何做出小左飞、小右飞以及低飞球的收杆动作。先摆出收杆动作再进行几次无球试挥，空挥时试着做出适当的收杆动作。如果能在真正击球时做到正确的挥杆，你将发现整个挥杆会变得非常顺畅。

小左飞：弯成“倒C”
对右手球员来说，如果想打出由右至左的曲线就需要 “倒C” 的收杆姿势（上图）。注意看我的脊柱在收杆时会向目标反方向弯曲，这就会形成一个反着的字母C。同时，你会看到我的手在肩膀之上而杆头在肩膀下方，这种击球的收杆会比小右飞更加环绕身体。

小右飞：又低又左
如果想让小球飞行曲线变成由左至右，双手和双臂需要在收杆时保持又低又左并转到身体后方（上图）。注意看，杆身在收杆时会基本与地面平行，与小左飞完全不同。另外需要注意的是上半身转动的幅度，我的胸部会指向目标左侧。换句话说，我会在触球后继续转动身体。

低飞球：收杆要短
如果想让弹道变低并打出一记更容易控制的球，收杆看起来会不够完整，我的双臂和球杆会停在身体前方（上图）。在收杆时，左手背应该仍会有一点弯曲，就像甩出飞盘一样，感觉身体需要阻止球杆继续转动。


文/卡梅隆·麦考密特 Golf Digest签约职业教练，执教于达拉斯。与乔丹·斯皮思合作超过十年。


©Golf Digest China 2017


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